Quand on a diagnostiqué un cancer de la thyroïde chez notre experte en maquillage Emily Kate Warren, peu de temps après la naissance de son premier enfant, son monde a changé. Ici, elle offre ses conseils personnels pour le traitement d'un diagnostic de cancer.
1 Trouvez l'humour dans votre traitement.
Il y a beaucoup et BEAUCOUP de choses horriblement gênantes qui se produisent pendant vos traitements. Vos médecins verront que l’élastique est touché à vos sous-vêtements. Votre partenaire devra apporter votre échantillon d'urine à l'infirmière sans couvercle. Vous aurez l'air complètement stupide dans votre bonnet de douche d'hôpital, bizarre. Vous allez péter et péter simultanément et les gens vont vous entendre. Le rire est vraiment le meilleur remède. Embrasse le! Rire de bon cœur - si vous êtes dans un État qui embrasse la marijuana à des fins médicales, prenez votre permis et une copie de «Airplane». Stat.
Essayez de choisir des formes de distraction de bienfaisance.
J'ai découvert que plonger dans d'autres causes de cancer, petites ou grandes, était un excellent moyen de sentir que j'avais un certain contrôle sur ma propre situation. Cela m'a également aidé à sentir que je me mobilisais pour quelque chose. Voir des guerriers courageux comme Natalie Grace, Raelyn et Melissa Kahle se battre et garder le sourire, m'a fait me sentir courageux. Pour moi, c'était comme si ces guerriers étaient des extensions de ma famille et que je faisais partie de leur armée. La force du nombre est la vraie affaire. Aider les autres vous aidera.
3 Créez un mantra ou une prière que vous pouvez répéter sans cesse ...
Rien ne vous fait sentir plus présent que de vous regarder vraiment dans le miroir lorsque vous parlez. Mes yeux sont totalement inégaux et la traînée grise de ma part s'agrandit de jour en jour! La cicatrice au milieu de ma gorge est suffisamment grave pour que des inconnus me demandent si j'avais un «trach». Mais m'accepter pour ce que je suis vraiment fait partie de ma mise à la terre et fait de mon mantra une partie de moi. J'ai quatre phrases que je dis à l'esprit de ma famille (surtout ma fille) et je les partagerai volontiers avec vous comme point de départ pour trouver la vôtre:
Connaître la vraie différence entre le bien et le mal - même si nous choisissons le mal, ayons une boussole morale et connaissons la différence.
Soyez gentil et compatissant.
Soyez curieux du monde et de ses habitants.
Profitez au maximum de notre temps ensemble.
Ne demandez pas si cela se réalisera - il est miraculeux de créer une intention. Jetez la prudence (et pour certains sceptiques, la logique!) Au vent. Il n'y a pas de mal à essayer.
4 Demandez de la place quand vous en avez besoin et apprenez à dire non ...
Non n'est pas un mot insultant. Entraînez-vous à le dire à moi-même. «Non, je ne peux pas conduire votre enfant à la pratique du football cette semaine.» «Non, je ne peux pas assister à votre collecte de fonds.» «Non, je ne peux pas faire de biscuits pour la vente de pâtisseries.» "Non, je ne peux pas me rendre à Nantucket pour ton mariage." Dites-le quand vous en aurez besoin. Même si tout ce que vous envisagez de faire pendant ces périodes est de faire une sieste ou de visser votre partenaire. Vos vrais amis et votre famille comprendront. Et s'ils ne le font pas, expliquez-leur que vous avez besoin d'un peu d'espace pendant le traitement de votre diagnostic. Jouez la carte du cancer du foie maintenant.
5 Lâchez le ridicule.
Avant le cancer, j'ai eu pendant des années le trait de caractère malheureux d'être peu sûr de temps en temps. Ai-je dit la mauvaise chose? Untel n'a pas répondu à mon email assez rapidement… sont-ils fâchés contre moi? Quand on vous diagnostique un cancer, vous avez besoin de tout l’espace mental et de la clarté que vous pouvez obtenir pour pouvoir faire votre travail à 100%. Lâcher le ridicule est la première étape de ce processus. Et si vous n'aimez pas le livre boiteux que votre club de lecture lit? Donnez-vous la permission de ne pas le finir! Laissez vos sols aller sans Swiffering pendant un jour ou deux, même si vous avez un animal de compagnie! Embrassez vos longs cheveux ou vos poils aux aisselles - rappelez-vous que nous sommes tous des mammifères et que nos jambes poilues ne sont vraiment pas une grosse affaire!
6 Ne vous perdez pas au début dans la panique.
Vos médecins pourraient ne pas agir aussi rapidement que vous l’espériez, mais certains cancers nécessitent beaucoup d’enquêtes avant que vous ayez toutes les pièces de votre puzzle. Pendant ce temps, vous devrez être un peu patient (cette partie craint parce que vous voudrez le savoir maintenant ). Vous devrez apprendre à gérer votre anxiété et vos émotions - ce qui pourrait être un mélange entre tristesse, peur et déni.
7 Vraiment, vraiment, vivez le moment présent.
Un diagnostic de cancer incite à s'interroger sur votre mortalité plus tôt que d'autres, mais aucun d'entre nous ne peut vraiment savoir quand aura lieu notre dernier souffle, même un médecin. Alors, faites de votre mieux pour ne pas avancer rapidement avec ce qui se passe: ils peuvent occuper toute la place nécessaire dans votre tête. Et vous avez besoin de cet espace pour cheminer dans votre voyage. Réveillez-vous, reconnaissez vos peurs pendant cinq secondes, puis traitez votre journée comme si de rien n'était. Prenez les escaliers au lieu de l'ascenseur. Donnez à votre bébé 15 baisers supplémentaires avant de quitter la maison, même si cela signifie que vous courez en retard au travail. Appelez votre grand-mère et chantez-lui une chanson. Arrêtez et sentez littéralement les roses. Même si votre meilleur n'est pas le meilleur parce que vous ne vous sentez pas bien et que vous ressemblez à de la merde, faites de votre mieux pour vivre le moment présent. Parce que, comme quelques-uns des smarty-pants l'ont dit, «le passé, c'est l'histoire, l'avenir est un mystère et maintenant, c'est un cadeau… C'est pourquoi ils l'appellent le présent».
