Avec «plus d’exercice» en tête de la liste des résolutions du Nouvel An, il est temps de commencer à préparer un plan d’attaque pour l’année à venir. Avec le froid et les plaisirs des fêtes qui s’opposent à nous, il est difficile de trouver la motivation qui convient . Voici un moyen facile de lancer une routine de mise en forme, cependant: ReinventYOU de ChaiseFitness . Lancée le 5 janvier, cette série d'exercices virtuels est composée de quatre segments d'entraînement de 15 minutes chacun; ReinventARMS & ABS, ReinventCARDIO, ReinventLEGS & BUTT et ReinventCHAIR. Chaque courte vidéo est parfaite si vous manquez de temps et souhaitez cibler un domaine spécifique. En utilisant des mouvements de signature et très peu d’équipement, ces routines peuvent être effectuées chez vous. Utilisez chaque vidéo séparément ou tous ensemble pour une session complète. C'est un entraînement complet et intense que vous pouvez diffuser en ligne où que vous soyez. Basée sur les séances d'entraînement de la méthode de réinvention ChaiseFitness dans trois studios de Manhattan, cette séance d'entraînement amincissante vous remettra sur la bonne voie pour la nouvelle année. De plus, les vidéos sont disponibles gratuitement jusqu'à la fin février dans tout le pays. Ne parlez plus d'excuses! Voici un aperçu de la vidéo ARMS & ABS: Et la vidéo de LEGS & BUTT: Articles liés: 8 exercices de musculation que chaque femme peut faire Le meilleur exercice pour tonus Biceps8 Exercices pour se débarrasser de la graisse du dos



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