Les températures froides et l'air intérieur sec et chauffé ne sont pas les seuls responsables des ravages causés sur votre peau pendant les mois les plus froids. Les changements d'humeur qui accompagnent les journées sombres de l'hiver peuvent faire vieillir votre peau et contribuer à son aspect terne. La dépression affective saisonnière élève les niveaux de cortisol et stresse votre teint. Vous pouvez conserver votre éclat de jeunesse en modifiant votre routine de beauté et en modifiant votre régime alimentaire. Dormir dans une chambre à coucher où un humidificateur ajoute de l'humidité à l'environnement aide également votre peau asséchée par l'hiver.

«La peau est absolument affectée par nos humeurs. ils ont un impact énorme non seulement sur notre apparence, mais aussi sur la perception que nous nous accordons », a déclaré Jordana Mattioli, esthéticienne en médecine à New York.



«Le stress est probablement le principal responsable non seulement du vieillissement, mais également de la santé. Le stress libère des hormones spécifiques qui ralentissent notre taux de renouvellement cutané naturel, ce qui peut exacerber la sécheresse, la déshydratation et même l'acné. »Des taux élevés de cortisol peuvent ralentir la cicatrisation, le renouvellement cellulaire et la production de collagène.

Alors que cette période de l'année met l'accent sur le teint, la saison nous offre également l'un des miracles de la nature pour la peau: la citrouille. Recherchez-le comme ingrédient dans les pelures et les masques.

"La citrouille contient des sources naturelles d'enzymes et d'antioxydants", a déclaré Mattioli. «Les enzymes aident à dissoudre les protéines, à exfolier et à augmenter le renouvellement cellulaire de la peau. La vitamine A et la vitamine C ont des effets bénéfiques incroyables sur la peau, notamment grâce à deux antioxydants. Cette combinaison d'enzymes et d'antioxydants puissants fait de la citrouille un ingrédient de choix pour un gommage ou un masque facial à la maison. "



Elle recommande aux personnes ayant la peau sèche de bénéficier d'une crème de nuit riche pour améliorer leur hydratation contre les dommages causés par la chaleur pénible à l'intérieur. Suivi en utilisant de l'huile sur votre hydratant quotidien. N'importe qui avec la peau plus grasse devrait essayer d'ajouter une couche de sérum d'acide hyaluronique.

L'exfoliation reste une partie importante des soins de la peau pendant les mois les plus froids, mais Mattioli recommande de limiter le traitement à deux fois par semaine.

«L’exfoliation et l’élimination de la couche externe de la peau sont essentielles pour permettre à vos autres produits - en particulier vos hydratants - de mieux pénétrer», a-t-elle déclaré. «Vous aurez beaucoup moins de problèmes de peau sèche lorsque votre hydratant n'aura pas cette barrière à traverser. Peu importe votre type de peau ou votre préoccupation (ou votre saison!), L'exfoliation devrait être une étape essentielle de toute routine de soin de la peau.

"Cela permet également à la peau de fonctionner au mieux et de la ramener à un état plus équilibré pour lui permettre de rester belle en toutes saisons."



C’est le moment idéal pour vous offrir un soin du visage, a-t-elle déclaré. "Les changements saisonniers sont les meilleurs moments pour obtenir un soin du visage qui ne fait que réinitialiser votre peau en procédant à une bonne exfoliation et en reprenant une apparence fraîche."

Mattioli suggère également de parler à vos médecins de suppléments tels que les acides gras oméga. «Il est courant en hiver de consommer plus d'aliments de confort riches en sucre et en glucides, ce qui affectera totalement votre peau. Il est donc important de compléter le plus possible avec des jus verts et des légumes en plus.»

Prendre quelques mesures supplémentaires pour prendre soin de votre teint vous récompensera avec un regard plus doux et plus jeune pendant un hiver rigoureux. "La peau aime la consistance, il est donc très normal que la peau soit affectée par les changements saisonniers", a déclaré Mattioli.

Pour ses peelings et masques faciaux de saison préférés,

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