Ce vieux cliché «Il faut beaucoup plus de muscles pour sourire que pour froncer les sourcils» est en réalité vrai: selon l'esthéticienne Rachel Lang, il y a exactement 43 muscles dans la région du visage qui sont directement liés à l'émotion. Pourtant, beaucoup d’entre nous passons des jours à peine à bouger notre visage devant un écran d’ordinateur ou à nous serrer le visage pendant que nous nous stressons.

Lorsque Rachel et ses partenaires, Kate Gyllenhaal et Heidi Frederick, ont compris que la plupart des gens ne faisaient rien de leurs muscles du visage, le trio a fondé le Skin Gym Face Fitness, un cours de formation en circuit pour le visage. Ils ont recours à des thérapies tactiles et technologiques pour lutter contre l’atrophie des muscles faciaux dans leur salon de coiffure à New York. Voici quelques choses à savoir sur l'exercice de vos muscles faciaux:



Quelle est l'importance d'exercer votre visage?

Les muscles du visage font partie des fondations qui définissent la forme du visage. Comme tous les muscles, ils doivent être exercés. Pendant la journée de travail, vous pouvez vous lever et marcher autour du bloc, mais changez à peine votre expression. Même dormir du même côté du corps peut contribuer à l’atrophie des muscles faciaux. La bonne nouvelle est que, comme les muscles faciaux sont plus petits, l’atrophie est facile à corriger et vous verrez les résultats rapidement.

Combien de fois devriez-vous travailler votre visage?

Tous les jours. Ces représentants sont simples et ne prennent pas beaucoup de temps. Vous pouvez les faire sous la douche, regarder la télévision ou même vous asseoir à votre bureau.



Quels résultats vais-je voir?

Si vous tonifiez les muscles autour de vos lignes de rire, vos lignes de rire ne ressortiront pas. Le soulagement du stress est un autre bonus majeur.

Ici, Rachel et Kate ont partagé quelques astuces simples, approuvées par une esthéticienne, pour animer votre peau et donner à votre visage une sensation de fraîcheur.


Cet article est sponsorisé par StriVectinLABS. Pour en savoir plus sur les soins de votre peau, consultez Dermatologie à faire soi-même, parrainée par StriVectin et YouBeauty.

LES 7 EXERCICES LES PLUS EFFICACES POUR SE DÉBARRASSER D’UN DOUBLE MENTON (Janvier 2019).