Vous avez un robinet et une cuisinière? Que diriez-vous d'un jardin d'herbes aromatiques ou d'un flacon d'huile essentielle? Votre recette pour un teint radieux et sans points noirs nécessite peu d'autre chose. Cuisiner est un art perdu. Votre mère ou votre grand-mère ont peut-être déjà eu recours à cette pratique de purification des pores. Aujourd’hui, peu d’entre nous prenons le temps de profiter de ses avantages, à moins d’être assis dans le hammam après l’entraînement ou de faire des folies avec un facial coûteux. Mais tout cela pourrait changer une fois que vous aurez entendu ce que votre peau a disparu.

Itinéraire rapide vers les résultats

Les experts conviennent que la cuisson à la vapeur est efficace. La vapeur confère au teint une sensation de rosée et vos produits de soin pénétreront plus profondément et travailleront plus efficacement, a déclaré Lily Morgan, fondatrice du soin de la peau Lily Organics et auteure de Beauty, Health and Happiness. «La chaleur et l'humidité ouvrent également les pores, libérant les peaux mortes, la saleté et les bactéries et apportant des toxines à la surface», déclare Cecilia Wong, esthéticienne et fondatrice de Cecilia Wong Skin Care. Mais ce sont les types gras et acnéiques qui bénéficient généralement le plus de cette poursuite torride. Selon le dermatologue de Manhattan et "onclick =" __ gaTracker ('send', 'event', 'outbound-article', '//www.amazon.com/gp/product/1250000955?ie=UTF8&tag=youbeacom-20&linkCode=xm2&camp= 1789 & creativeASIN = 1250000955> ', ' Règles de peau '); "target =" _ blank "> Auteur de règles de peau, Debra Jaliman, Steam se débarrasse des points noirs et des points blancs en ouvrant des pores obstrués et en adoucissant les blocages.Toutefois, les personnes souffrant de rosacée, d'acné sévère, Les peaux sensibles ou les problèmes coronariens doivent éviter la vapeur ou consulter un médecin au préalable.



Faire bouillir les bases

Amenez une casserole d'eau filtrée à ébullition, ajoutez une poignée d'herbes fraîches et laissez mijoter pendant deux à trois minutes. Si vous utilisez des huiles essentielles, retirez l'eau du feu avant d'ajouter quelques gouttes. Déplacez l'eau dans un endroit confortable où vous pourrez vous asseoir à côté et en gardant le visage à une distance de 8 à 12 pouces au-dessus de l'eau, placez une serviette sur votre tête et dans le bol pour emprisonner la vapeur. Respirez et profitez des bienfaits de l'aromathérapie et de la respiration pendant cinq minutes ou jusqu'à ce que l'eau refroidisse. Suivez avec une goutte d'eau froide puis séchez. Wong recommande d'appliquer votre sérum, votre huile pour le visage ou votre crème hydratante par-dessus et assurez-vous de les réhydrater avec un verre d'eau.



Épicez les choses

Les herbes et les huiles essentielles ne sont pas essentielles, mais elles offrent des avantages qui en valent la peine. «Ils sont très curatifs et nourrissants pour la peau», explique Morgan, qui a installé un hammam dans le sous-sol de sa ferme du Colorado pour profiter de la vapeur régulière. Elle recommande la sauge, la lavande et l'eucalyptus - frais, séchés ou sous forme d'huile essentielle - pour les vapeurs de base. «Ils sont tous anti-inflammatoires, antibactériens, stimulants et détoxifiants», dit-elle. Ou, si vous avez des sachets de thé à la camomille à portée de main, jetez-les dans l'eau pendant qu'elle bout. La rose, qui est astringente mais qui ne sèche pas, est une bonne alternative aux peaux acnéiques. «Mais avant tout, choisissez une herbe qui plaira à vos sens afin de bénéficier également des avantages de l'aromathérapie», déclare Morgan.

Comme avec la plupart des rituels de soin de la peau, plus n'est pas toujours mieux. «Vapeur trop souvent ou placer votre visage trop près de l'eau peut provoquer des vaisseaux sanguins brisés», déclare Jaliman. Une fois par semaine est suffisant pour maintenir en bonne santé, les types de peau et les plus secs doivent se limiter à des vapeurs une fois par mois pour éviter une desquamation excessive.



Hydratation de la tête aux pieds

Apportez les bénéfices au reste de votre corps en vous aventurant dans le hammam de votre salle de sport équipé d'un vaporisateur rempli d'eau purifiée et de quelques gouttes d'huiles essentielles. Brume ce mélange de la tête aux pieds puis chillax. «La vapeur aide à ouvrir les poumons, ce qui est excellent pour l'asthme ou les problèmes respiratoires, ainsi que pour soulager le stress et les douleurs articulaires, dégager les voies nasales et stimuler le système lymphatique», explique Wong. «S'asseoir dans le hammam est thérapeutique. Il n'y a rien à faire et nulle part où aller », déclare Morgan. «Je pense aux choses pour lesquelles je suis reconnaissant. C'est comme méditer et prendre le temps de s'aimer soi-même. "

Routine soin du visage du matin! (Juin 2022).