Le temps sexy avec votre sig-o est génial - comme dans, vous n'avez jamais eu à sortir votre faux O digne d'un Oscar - alors pourquoi est-ce qu'au lieu de la joie post-sexuelle, vous ressentez le besoin soudain de vous blottir dans une balle et moche pleurer?

Si votre humeur s'effondre périodiquement après avoir frappé des bottes, vous n'êtes pas seul: selon une nouvelle étude publiée dans la revue Sexual Health, se faire frapper par le blues post-sexuel est étonnamment courant. Les chercheurs ont interrogé 230 étudiantes et leur ont demandé de signaler tout symptôme de dysphorie post-coïtale, pouvant inclure un sentiment d'anxiété, de dépression, de contrariété, d'agressivité ou de mélancolie juste après un rapport sexuel.



L’équipe de recherche a découvert que 46% des femmes interrogées avaient été atteintes de PCD au moins une fois dans leur vie, alors qu’environ 5% avaient présenté des symptômes épineux à quelques reprises au cours du dernier mois. (Cinde trombone triste.)

Le problème - outre la tension évidente que cela peut imposer à votre relation - est que très peu de recherches ont été menées jusqu'à présent sur le blues post-sexuel, ce qui le rend aussi difficile à cerner que à traiter. Mais la bonne nouvelle est que ce n'est pas nécessairement le signe que votre relation est sur des fondations: dans ce cas, les chercheurs n'ont pas été en mesure de trouver un lien clair entre la CPD et l'intimité dans les relations intimes.

Tandis que des études précédentes suggéraient qu’il pouvait exister un composant génétique dans la PCD, ou bien être le résultat de changements hormonaux post-orgasme, cette étude particulière a montré que cela pouvait se produire «malgré une expérience sexuelle par ailleurs physiologiquement fonctionnelle» et de soi peut être un facteur prédictif plus puissant des symptômes de PCD. En d’autres termes, si vous êtes une femme patronne qui a confiance en elle et qui sait exactement ce qu’elle veut dans la vie (et entre les draps), les chances sont minces que le blues post-sexuel frappe, mais si vous êtes trop insécurisé incertain de vous-même, le nookie pourrait vous transformer en une vie réelle Eeyore.



«Si vous vivez le blues après le rapport sexuel, le simple fait de savoir que c'est la réaction de votre corps est une grosse affaire», déclare April Masini, experte en relations interpersonnelles. "Ensuite, déterminez combien de temps dure cette réaction et identifiez ce qui pourrait la déclencher." Par exemple, il se peut que certains aspects de votre vie ou des événements survenus dans votre passé vous rendent stressés ou insécurisés et vous laissent pendant le sexe déclenche ces sentiments à la surface.

Il est également important d’être franc avec votre interlocuteur et de l’impliquer dans la recherche de ce qui se cache derrière vos pleurs post-coïtaux. «Lorsque les couples sont proches, il y a normalement une réaction symbiotique à toute émotion», explique Masini. "Si vous êtes dans le dépotoir après le sexe et qu'il ne peut pas arranger les choses pour vous, attendez-vous à ce qu'il" attrape "le blues aussi."

Être proactif et identifier vos déclencheurs peut faire beaucoup pour mettre le kibosh sur votre blues pour de bon - et qui sait? Vous pouvez même libérer votre Sasha Fierce intérieure dans le processus. (Grrr, bébé.)



The Gates of Zadash | Critical Role | Campaign 2, Episode 8 (Mars 2024).