Si vous vous sentez malheureux au travail, vous n'êtes pas seul; Le stress lié au travail est l’un des problèmes les plus fréquemment signalés par les personnes qui travaillent. Certains ont des clients exigeants et des délais courts et constants. D'autres ont des patrons incompétents, antipathiques ou qui s'attendent à ce que leurs subordonnés ignorent ou dissimulent des pratiques contraires à l'éthique. Pourtant, les autres n’apprécient tout simplement pas le travail qu’ils accomplissent, le trouvant ennuyeux, insatisfaisant ou dépourvu de sens.

Si quelque chose que je viens de décrire vous semble familier, ne supposez pas que vous avez besoin d'un nouvel emploi pour vous sentir plus heureux au travail. En fait, faire un effort pour améliorer votre bonheur, quel que soit votre emploi, peut produire des résultats bénéfiques sur le lieu de travail qui semblaient jadis hors de portée. En fait, des recherches suggèrent que, comparés à ceux qui sont malheureux, les gens heureux sont de meilleurs leaders, plus productif, mieux à même de gérer le stress, moins susceptible de tomber malade et d’obtenir des salaires plus élevés 1 . Même si votre travail est peut-être insupportable en ce moment, essayer certaines des stratégies simples ci-dessous peut transformer votre expérience quotidienne et vous donner un nouveau départ au travail.

La recette du bonheur - WakeUpCalls #56 (Novembre 2021).