Gracieuseté de LifeSpan

Lorsque vous réfléchissez aux aspects de votre vie qui enrichissent votre santé physique, votre travail n'en fait probablement pas partie. Nous associons les emplois au stress, au manque de repos et au temps, ce qui nuit à la santé et ne l’améliore pas.

LifeSpan, une entreprise d'équipement de conditionnement physique qui fabrique un bureau pour tapis de course, m'a contactée pour savoir si je serais intéressé à donner à leur produit une marche d'essai. Les bureaux de tapis de course vous permettent de marcher lentement pendant que vous travaillez sur votre ordinateur. J'ai accepté l'invitation et le tapis de course est arrivé chez moi une semaine plus tard. Avant de vous dire ce que je pense de l’expérience du bureau du tapis de course, je devrais vous dire que je n’ai aucun intérêt financier dans cet équipement - pas de paiement, pas d’actions, rien.



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Voici mes opinions et observations sur le bureau du tapis roulant:

1. Mise en place: j'ai pu sortir le tapis de course de la boîte et l'assembler et l'installer complètement en environ une heure tout en gardant un œil sur mes enfants de un et quatre ans. C'était facile. Je n'avais besoin que d'un peu d'aide pour soulever le bureau sur les poteaux.

2. Apparence et taille: il était plus grand que prévu, mais a l'air rationalisé et professionnel Le bureau mesure environ 46 pouces de diamètre et 31 pouces de profondeur, ce qui lui laisse plus de place pour un ordinateur, des papiers et des organiseurs. N'oubliez pas que le bureau du tapis de course est un gros appareil et que vous devez disposer d'un espace libre de quelques pieds derrière pour des raisons de sécurité.



3. Expérience de la marche: Si vous êtes habitué à un tapis de course haut de gamme conçu pour la course et doté d'un excellent pont absorbant les chocs, vous ressentirez probablement une grande différence de sensations pendant que vous marchez. Ce n'est pas un tapis roulant à 3 000 $, et vous pouvez le sentir. Le pont est plus dur et absorbe moins les chocs. Cela dit, ce tapis roulant n'est pas conçu pour la course. En fait, il ne dépasse pas 4 milles à l'heure. Cela justifie le deck moins sophistiqué, et vous bénéficiez du prix plus bas.

4. Ergonomie et confort: le bord avant du bureau est rembourré pour plus de confort lorsque vous posez vos avant-bras ou vos poignets lorsque vous écrivez, tapez ou passez au crible. Vous pouvez également facilement régler la hauteur du bureau pour répondre aux préférences personnelles ou aux problèmes de biomécanique.

5. Caractère pratique: C'est ici que réside la vraie viande. Allez-vous réellement utiliser un bureau de tapis roulant? J'ai fait quelques expériences pour savoir si je serais du genre à en utiliser une. Je suis une personne qui aime toujours écrire avec un stylo et du papier. J'utilise aussi un ordinateur. Je n'utilise pas encore ces petits appareils portables qui vous permettent de prendre des notes sur un petit écran et de les télécharger sur l'ordinateur. Donc, vous pourriez dire que je suis modérément féru de technologie, mais pas un adepte précoce et un utilisateur exclusif de tous les nouveaux gadgets. Pour ma première expérience, j’ai écrit dans mon journal quotidien en marchant. Je devais écrire un peu plus lentement, c'était plus raide que d'habitude et je ne pouvais marcher que jusqu'à 2, 2 km à l'heure en écrivant. J'ai dû utiliser le type de concentration que je vois sur le visage de mes enfants lorsqu'ils apprennent à écrire. Je me suis un peu amélioré avec la pratique. Néanmoins, je préférerais m'asseoir et écrire rapidement et proprement, puis me lever et marcher à une vitesse beaucoup plus rapide que 2, 2 mi / h. J'ai trouvé le tapis roulant le plus utile dans quelques situations: des appels de travail au cours desquels je devais parfois noter quelques notes ou vérifier quelque chose sur l'ordinateur et tout en faisant des recherches à l'ordinateur, il était parfait pour les deux.



LifeSpan a déclaré que de nombreux clients appuyaient sur le bouton "pause" lorsqu'ils voulaient écrire quelque chose à la main. Lorsque vous êtes debout et que vous travaillez, par opposition à la position assise et au travail, vous brûlez encore environ trois fois plus de calories. Pour noter simplement une note occasionnelle, cependant, je ne trouvais pas nécessaire de la suspendre.

Lorsque j'ai essayé de convaincre mon mari d'essayer le bureau du tapis de course, il m'a dit qu'il n'en utiliserait jamais, en grande partie parce qu'il utilise presque exclusivement des appareils de poche et mains libres. Il peut placer ces appareils dans les plateaux de tous les tapis de course ordinaires, où vous avez les avantages d’un meilleur pont, de vitesses plus rapides et d’une inclinaison. Et de plus, il préfère séparer complètement le travail de l’entraînement. Donc, pour lui ou pour des personnes comme lui, il s’agit principalement d’une question d’ajustement, plutôt que de problèmes avec le bureau du tapis de course lui-même.

Si vous envisagez d'acheter un bureau sur tapis roulant, je vous suggère de l'essayer en premier. Ecrire à cela. Tapez à elle. Passez au crible les papiers. Parlez au téléphone pendant que vous marchez. Si vous l'aimez et que vous l'utiliserez, vous en profiterez. Vous vous sentez certainement récompensé lorsque vous avez fini de travailler, puis vous remarquez que vous avez parcouru trois kilomètres à pied. Si vous pouvez travailler et retrouver la santé en même temps, c'est une combinaison rare que vous souhaitez suivre.

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