La prochaine fois que vous vous blottirez pour une soirée avec votre chéri, pensez à faire un saut dans un film qui traite de relations à long terme. Cela pourrait simplement être la colle qui maintient votre relation ensemble.

Selon une étude menée en 2014 par des chercheurs de l'Université de Rochester, regarder et discuter de cinq films sur les relations au cours d'un mois pourrait en fait réduire de moitié le taux de divorce et de séparation des trois jeunes années (de 24 à 11%). En fait, cette méthode étonnamment amusante, pour ne pas dire extrêmement abordable et simple, s'est révélée tout aussi efficace pour réduire les taux de divorce que la thérapie de couple. Sérieusement.



Cette étude novatrice portant sur 174 couples est la première du genre à comparer différents types de programmes d’intervention en cas de mariage précoce sur une longue période. Les couples de jeunes mariés ont reçu une liste de 47 films populaires axés sur les relations interpersonnelles, notamment «Love Story», «La façon dont nous étions», «Gone With the Wind» et «Indecent Proposal», et ont été invités à en regarder un par semaine mois et ensuite parler d'eux.

25 films qui vont sauver votre relation

Voulez-vous renforcer votre lien? Regarder quelques-uns de ces films basés sur les relations à partir de la liste des chercheurs est l'endroit idéal pour commencer. Bonne relation de construction!

«Les films étaient simplement un moyen de faire parler les couples», déclare David Sbarra, Ph.D., expert en relations avec YouBeauty, professeur agrégé de psychologie et directeur de la formation clinique à l'Université de l'Arizona. «L'étude débute parce que nous examinons ce qui fonctionne et que l'intervention ne doit pas forcément être extrêmement intense. Au lieu de cela, vous obligez les gens à réfléchir à leurs propres relations. »C’est l’essentiel. Regarder ensemble des films sur le thème des relations est un moyen facile d’engager un dialogue ouvert. «Beaucoup de couples qui ont essayé cela disent qu'il est courant de voir un personnage à l'écran faire quelque chose que l'on fait toujours, ce qui le rend moins menaçant, a déclaré Ronald Rogge, Ph.D., auteur principal de l'étude et professeur associé de psychologie à l'Université de Rochester. «Vous pouvez en rire parce que ce n'est pas réellement vous qui le faites.



«Ne vous inquiétez pas si vous n'avez pas le temps d'assister à cinq films par mois. Même regarder et discuter d'un film par mois peut renforcer votre lien. «Nous sommes tous des douleurs géantes dans les relations amoureuses», dit Sbarra. Si nous pouvons apprendre à en rire et à utiliser l'humour au cinéma (ou à la télévision) pour aider à désamorcer les conflits, nous obtiendrons peut-être tous notre bonheur après tout. Nous voulons essayer la méthode vous-même avec votre partenaire maison? Visitez www.couples-research.com pour un exemple de liste de films et de questions pour la discussion. Tiens nous au courant de comment ça se passe!

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