Dans notre vie quotidienne, combien de fois traitons-nous les situations en pilote automatique, de la manière dont nous savons le mieux? Probablement beaucoup. Nous le faisons aussi avec des gens, en fondant nos relations sur ce que nous croyons savoir de l'autre personne.Mais savons-nous autant que nous le pensons? Chaque opinion préconçue que nous avons est soit quelque chose qui nous a été dit ou fondé sur notre propres expériences passées. Nous avons tendance à collecter ces informations et à les conserver dans notre esprit sous la forme de notre propre «Guide de gestion de la vie». Et ce n'est pas surprenant. La vie étant changeante et incertaine, nous cherchons naturellement des règles et des approches que nous considérons comme certaines. De quoi pouvons-nous être certains? Tout ce que nous savons vraiment avec certitude est ce que nous avons réellement vécu. Donc, pour être sûr de ce que nous savons, nous devons abandonner tout le reste, tout ce que d’autres nous ont dit. Cela ne veut pas dire que nous ne devrions pas valoriser les conseils et la connaissance des autres, mais l'expérience est ce qui compte vraiment. Alors maintenant, il ne nous reste plus que nos propres expériences. Mais nos expériences changent constamment, nous devons donc les abandonner aussi. Cela ne laisse pas grand chose. En fait, la seule chose sur laquelle nous pouvons vraiment nous fier est l’expérience du moment présent, paradoxalement incertaine. Pour certains, cette révélation est un motif de célébration. Il nous permet de laisser aller tous ces vieux bagages qui nous retiennent et de nous attaquer au monde avec un nouveau sens de la curiosité et de l'émerveillement. Mieux encore, nous ne devons plus prétendre avoir toutes les réponses. De toute façon, nous savons qu'ils changent constamment. Pour d'autres, l'incertitude est plus difficile à gérer. En tant qu'êtres humains, lorsque nous sommes touchés par des problèmes ou par la peur, nous éprouvons un désir irrésistible de penser et de trouver une approche bien répétée dans l'esprit pour la gérer. Cela devient notre certitude; c'est mieux que de regarder dans l'abîme incertain de la vie. Être incertain, c'est une bonne chose Mais la pratique devient plus facile une fois que nous réalisons qu'au lieu de ressentir de l'embarras ou de la frustration en ne sachant rien, nous trouvons la liberté. Au lieu d'un esprit figé et rigide, géré par un ensemble d'idées préconçues, notre esprit incertain est curieux, intéressé, réfléchi et malléable. Et en abordant la vie et les personnes que nous rencontrons en son sein avec une incertitude réelle, nous pouvons en faire l'expérience - et eux - tels qu'ils sont réellement, à ce moment.Notre réponse aux événements de la vie devient calme, sans jugement et entièrement prise en compte.La sagesse de l'incertitude ne rejette pas l'intellect humain; cela nous encourage à mieux comprendre. Cela ne dévalue pas l'expérience des autres; cela nous permet d'embrasser leurs idées parce que nous sommes moins attachés à ce que nous croyons. Apprendre à être incertain souligne l'importance de la compréhension par l'expérience. Par exemple, être dit ou penser à être contenu est une chose, mais être contenu est tout autre chose. Il ne suffit pas de croire en quelque chose. Nous devons le découvrir, le sentir et le savoir. La méditation nous enseigne comment la pleine conscience peut tourner notre attention vers le moment présent. Cela nous montre comment sortir de notre flux habituel de pensées et simplement être. Une fois que nous avons maîtrisé cela, nous pouvons faire l'expérience de la véritable incertitude - de la conscience nue - qui est libre de pensées, de jugements, d'opinions ou d'analyses. Alors, la prochaine fois que vous trouverez votre esprit feuilletant ses fichiers pour gérer automatiquement une situation, prenez du recul accueillez un peu d'incertitude et voyez la vie se dérouler devant vous, les yeux ouverts.



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