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Regarder la télévision peut être très relaxant - mais l'essentiel est que vous ne pouvez pas être dur avec vous-même à ce sujet. De nouvelles recherches montrent que lorsque les gens sont épuisés après le travail, ils ont tendance à considérer leur heure de télévision comme une procrastination. Cela les rend coupables de regarder la télévision et, à leur tour, moins rétablis par celle-ci. Le problème n'est donc pas de rester devant le tube, mais de vous cogner à ce sujet.
