Ce sentiment d'accomplissement post-entraînement et de bonheur sans stress n'est pas le seul don d'un exercice neurologique. Les chercheurs savent que l'exercice, en particulier l'endurance, améliore la santé et le fonctionnement de notre cerveau, notamment en améliorant l'apprentissage et la mémoire et en ralentissant le déclin cognitif chez les personnes âgées. La façon dont l'exercice favorise ces avantages mentaux reste toutefois mal comprise.
Le gros 3-0 a du poids: la plupart des personnes âgées de 20 à 20 ans le craignent, elles sont ratées à 40 et 60 ans se rendent compte qu'elles sont bien plus sages qu'elles ne l'étaient à l'époque. Nous ne pensons pas que votre âge figure sur un calendrier, mais ce tournant dans notre vie adulte semble rester mystique; à tout le moins, vous avez beaucoup à dire sur notre tour de 30 mauvaises habitudes à abandonner par 30. Au moment
Itzy Ramirez "Tu sais, je me sentirais beaucoup mieux si tu arrêtais de boire du Coca Light." Assis sur la table d’examen, la déclaration de mon médecin n’a pas fait l’effet de foudre: elle et moi avions déjà discuté de cette question lors de visites précédentes, mais le sujet a été abordé à nouveau au cours de ce rendez-vous; il est apparu clairement dans une conversation sur la façon dont mon taux de cholestérol est élevé. elle aimerait que je
