Nous avons une autre raison de recommander (non, mendier ) de réduire votre consommation de sucre, en particulier sous forme liquide. Une étude d'octobre 2014 de l'Université de Californie à San Francisco a révélé que la consommation de soude sucrée peut faire vieillir votre corps plus rapidement au niveau cellulaire. Nous savons déjà que la soude chargée de sucre n’est pas un choix sain. Les chercheurs ont calculé que l’effet de réduction de la taille des télomères de la consommation quotidienne d’une boisson sans alcool de 20 onces était comparable à l’effet du tabac sur les cellules. Mais si ces faits ne suffisent pas pour que vous perdiez votre cola pour une option plus saine, peut-être en voyant à quel point un festin de sept jours avec 32 onces par jour peut causer des dommages similaires à un paquet de Marlboros, cela vous incitera à améliorer votre santé. les choix. Si votre santé et votre beauté sont importantes pour vous (ce que nous espérons certainement), vous avez une assez bonne idée de ce qu'il faut éviter. Cigarettes. Les gras trans. Le rayonnement UV. Tous ces grands no-nels blessent votre corps, vous nuisent à l'intérieur et à l'extérieur et accélèrent le vieillissement. Il est temps d'ajouter du soda à cette liste. Nous vous promettons que vous serez heureux de l'avoir fait.

25 ASTUCES ET CONSEILS SCOLAIRES TRÈS BRILLANTS (Mars 2024).