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Une étude menée pendant cinq semaines à l’École de médecine de l’Université de Miami a révélé que les participants bénéficiant d’une demi-heure de massothérapie deux fois par semaine dormaient mieux que ceux qui passaient le même temps simplement à se détendre. Les massages peuvent également réduire les douleurs dans le bas du dos, les douleurs au genou et le syndrome du canal carpien, ainsi que l'anxiété et la dépression.
Plus de la moitié des lecteurs de YouBeauty ont avoué avoir eu du mal à rester éveillés tout en conduisant, en mangeant des repas ou en participant à des activités sociales au cours du dernier mois. Avec 52% d'entre nous marchant comme des zombies, il n'est pas étonnant que «The Walking Dead» soit une émission aussi populaire. Mais cett
Rester en bonne santé et maintenir une alimentation nutritive peut être difficile lorsque nous avons un style de vie chargé. Malgré les défis, il est important de faire des choix conscients...
