Notre corps se renouvelle constamment. Pour rester belle, vous devez renouveler vos articulations. Dès que nous les utilisons, nos articulations sont sujettes à l'usure.Pendant les premières décennies de notre vie, notre corps peut réparer les dommages. Jetons un coup d'œil à l'intérieur de vos articulations… Les articulations sont constituées d'os, de liquide synovial, de muscles, de cartilage et de ligaments. Ils sont conçus pour déplacer le corps et supporter le poids. Voici comment fonctionnent les différentes parties.

Collagène : Un type de tissu qui sert d’échafaudage sur lequel tout le reste est construit.
Tendons: fibres de collagène qui attachent les muscles aux os.
Ligaments: tissus mous reliant os à os. Les articulations avec peu ou peu de ligaments permettent plus de mouvement, comme l’épaule. Les articulations avec plus de structures de soutien sont plus stables mais ont une plus petite amplitude de mouvement (articulation sacro-iliaque).
Cartilage : Il nous donne la forme avant que nos os ne soient minéralisés après la naissance. Cela continue à structurer notre nez et nos oreilles. Il sert de plaque luisante des tissus mous à l'extrémité des os, ce qui empêche le cliquetis entre os.Le cartilage articulaire entre les os agit comme un absorbeur de chocs du corps. Cela n'a pas son propre apport sanguin, il a donc besoin de tirer des nutriments du liquide synovial environnant. Le ménisque est le principal amortisseur dans le genou. C'est une sorte de cartilage particulièrement vulnérable aux blessures.
Acide urique: L'acide urique est l'antioxydant liquide le plus abondant que vous ayez. Il représente les deux tiers de la capacité de piégeage des radicaux libres dans le sang et peut aider à prévenir les dommages causés par un accident vasculaire cérébral. Cependant, cela peut aussi se transformer en cristaux dans le fluide de vos articulations. Ils peuvent abîmer la surface du cartilage lisse comme un diamant gratterait le verre. La condition articulaire qui en résulte est la goutte. Cela peut provenir de médicaments, d'une maladie rénale ou de vos parents. Une alimentation riche en viande et en vin rouge peut également causer cette affection. Le sulfate de chondroïtine et la glucosamine semblent réduire l’acide urique et traiter la douleur.
Liquide synovial : La surface des os qui se touchent est recouverte de cartilage articulaire. Ils sont également baignés dans «l'huile commune» appelée liquide synovial. Ce fluide doit être pur comme l’eau de source et le cartilage articulaire, lisse.
Les chondrocytes sont des cellules du cartilage articulaire, qui aident à réparer et à régénérer le cartilage usé. La glucosamine (synthétisée dans le corps à partir de glucose) fournit les éléments de base permettant aux chondrocytes de réparer les dommages. Cela affecte le taux de dégradation du cartilage.
Votre corps s'équilibre entre mettre le nouveau fluide et se débarrasser de l'ancien. Si une articulation est blessée ou enflammée par l'usure, vous pouvez produire trop de liquide synovial. Cela conduit à un gonflement douloureux.
En vieillissant, nous produisons moins de ce fluide et le cartilage se décompose. Cela peut entraîner un broyage douloureux des os en raison de la perte d'amortisseurs. Vos genoux ont deux amortisseurs que pour une forme de C. Les ménisques interne et latéral doivent être dodus comme des raisins et non desséchés comme des raisins secs.
Avec le temps, vos articulations peuvent être durement touchées. Vous pouvez trop courir, peser trop, faire trop de sports de contact. Néanmoins, n'abandonnez pas l'exercice. Les muscles suspendent les os dans les articulations. De cette façon, les os ne se touchent pas et il y a moins de pression sur l'articulation.
Lorsque les muscles s'affaiblissent, les articulations se détériorent et les os perdent la capacité de glisser en douceur. Ils finissent par se frotter les uns contre les autres comme un bâton sur un bâton. Lorsque vous avez mal, vous réduisez et affaiblissez vos muscles. Lorsque vous recommencez à bouger, vos muscles ne sont plus en mesure de suspendre vos os. Vous sentez que l'os touche l'os avec seulement un mince cartilage de téflon entre les deux. Ce processus déclenche une inflammation douloureuse qui peut rendre la marche difficile.
La détérioration des articulations, ou l'arthrose, touche 40 millions d'Américains. L'arthrose peut survenir dans n'importe quelle articulation, y compris les mains, les hanches et la colonne vertébrale. Il y a une prévalence de la détérioration des articulations dans les genoux. Nous comptons sur eux partout où nous allons.

Libérez vos mouvements avec Chondrostéo : Pour vos articulations des genoux, doigts, poignets, dos (Mai 2021).