Les chercheurs pensent que lorsque nous nous sentons plus positifs, nous sommes plus enclins à envisager les résultats futurs. Cela nous encourage à choisir des aliments qui amélioreront notre santé à long terme plutôt que des collations délicieuses mais malsaines qui ne nous donnent qu'un pic à court terme. Si vous avez l'habitude de rechercher des biscuits et des bonbons lorsque vous vous sentez déprimé, essayez de vous concentrer sur le présent et le présent et de regarder plus loin dans l'avenir. Vous trouverez peut-être plus facile de résister à ces M & M.
