Ils sourient, ils froncent les sourcils, ils rient, ils font la moue. Nos lèvres encadrent nos dents et nos phrases et même la langue moqueuse occasionnelle. Les lèvres travaillent dur toute la journée, et dépendent de nous pour les traiter correctement. La vérité est que: le baume à lèvres seul ne suffit pas. Le meilleur moyen d'obtenir ces lèvres douces - tellement embrassables - que vous voulez montrer au monde entier est de manger sainement (voyez comment vous allez avec ce quiz). Cela signifie qu’une alimentation riche en nutriments appropriés est plus facile à faire à la maison que de manger à l’extérieur. C'est pourquoi les diététistes de HealthyDiningFinder.com sont ici pour proposer des repas santé.
- «Salade de récolte et soupe aux trois lentilles» avec pommes vertes croquantes, noix grillées, fromage bleu et groseilles mélangées. Servi au Corner Bakery Cafe (dans tout le pays) 480 cals, 24 g. graisse (vinaigrette non incluse)
- «Saumon frais grillé au bois, scampi de crevettes à l'ail et salade jardinière» servi au homard rouge (localités du pays) 490 cals, 25 g. graisse
- «Poulet noisette-grenade et salade d'épinards» avec riz sauvage, pistaches crues, poires et huile d'olive extra vierge au citron Meyer. Servi à Log Haven (Salt Lake City) 520 cals, 23 g. graisse
Bénéfice pour les lèvres des repas de restaurant riches en vitamine B6 : Des lèvres plus douces. Vous remarquez des lèvres gercées et douloureuses? Une carence en cette vitamine peut être le coupable. Repas à la commande: Augmentez votre consommation en commandant des plats à base d'avocat, de légumineuses, de noix ou de grains entiers, tels que: Suggestions de repas:
- «Empilement de crabe, de crevette, de mangue et d'avocat» à Bahama Breeze (dans tout le pays) 320 cals, 8 g. graisse
- 'HealthMex Chicken Burrito' avec poulet entier grillé à la viande blanche avec riz, haricots noirs, salsa au chipotle rôti et salsa fresca dans une tortilla de blé entier chaude. Servi au Rubio's Fresh Mex (dans tout le pays) 530 cals, 10 g. graisse
- 'Le poulet grillé' à la tortue Greene (Maryland) 620 cals, 16 g. graisse
Bénéfice pour les lèvres des repas au restaurant Vitamin C-Rich : Une peau plus saine. Vous ne pouvez penser à cette vitamine que lorsque vous vous sentez insupportable, mais elle est également utilisée par notre corps pour fabriquer la peau. Repas à la commande: Les repas au restaurant avec agrumes, fraises, poivrons rouges, brocolis et choux de Bruxelles peuvent vous aider à obtenir suffisamment de vitamine C pour des lèvres en bonne santé. Suggestions de repas:
- «Salade des Caraïbes» à l'ananas frais, à la mandarine, aux cerises séchées et à la coriandre, garnie de poulet grillé et de vinaigrette au miel et à la lime, servie au Chili's Grill and Bar (dans tout le pays)
- Salade 'aux fraises et aux amandes grillées '20 / 20' avec légumes verts, romaine fraîchement coupée, fraises locales, poulet grillé, amandes grillées et raisins rouges agrémentés d'une vinaigrette au pavot faite maison. Servi au Bistro du Pro Sports Club (situé à Bellevue, dans l'État de Washington) 440 calories, 11 g. graisse
- 'The Godfather' avec une poitrine de poulet maigre, des champignons Portobello, des poivrons rouges, du fromage mozzarella partiellement écrémé et une vinaigrette balsamique sans graisse servis au Muscle Maker Grill dans le New Jersey, New York, la Floride et la Californie graisse
Que vous mangiez ou que vous dîniez dans vos restaurants préférés, une alimentation riche en ces nutriments ainsi qu’une grande quantité d’eau garderont vos lèvres heureuses, en bonne santé et saines.
