Nous entendons le terme «IMC» à tout moment, mais que signifie-t-il? Votre IMC, ou indice de masse corporelle, indique simplement votre poids par rapport à votre taille. Cela vous permet de voir si vous avez un poids insuffisant, un poids santé, un excès de poids ou si vous êtes obèse.
Mathématiquement, vous pouvez déterminer votre IMC en prenant votre poids (en livres), en le multipliant par 703, puis en le divisant par votre taille en pouces, au carré. Vous avez encore mal à la tête? Découvrez la formule ci-dessous…
Formule IMC:
IMC = (poids en livres x 703) / (hauteur en pouces 2 )
Nous avons un calculateur IMC pour faire ce travail pour vous.
Trouvez votre IMC en répondant à notre questionnaire sur la santé du corps.
Voici ce que le nombre résultant signifie:
Un IMC inférieur à 18, 5 indique que votre poids est insuffisant.
Un IMC compris entre 18, 5 et 24, 9 indique que votre poids est sain.
Un IMC compris entre 25 et 29, 9 signifie que vous êtes en surpoids.
Un IMC supérieur à 30 indique une obésité.
Ces plages pourraient aider à prévoir votre risque de problèmes de santé. En ce qui concerne les IMC en surpoids, il existe un risque accru de douleur au genou, de dépression, de ronflement et d'obésité. Et l’obésité accroît le risque de problèmes de santé graves, comme le diabète et les maladies cardiovasculaires.
Heureusement, nous fournissons beaucoup de ressources pour des choses amusantes et réalisables que vous pouvez faire pour rester dans une fourchette saine. Vous vous sentirez plus sexy et en meilleure forme, et vous aurez l’énergie pour le rester.
