Cette rubrique a déjà abordé la question de la présentation de soi: l’idée que vous utilisiez le style et le comportement pour donner une impression de vous-même aux autres. Dans le cadre de cette présentation, vous choisissez certains vêtements et accessoires pour guider les autres personnes à vous voir d'une certaine manière. Mais les perceptions des autres ne sont pas la seule considération. Vous choisissez probablement aussi vos tenues en fonction de votre état intérieur chaque jour.
COLONNE: Que dit votre style sur vous?
Il y a de fortes chances pour que vos vêtements reflètent votre état d'esprit lorsque vous avez ouvert la porte de votre placard ce matin. Outre les considérations pratiques en matière de garde-robe, les femmes choisissent souvent des vêtements en fonction de leurs sentiments. Ce mois-ci, le magazine Allure a publié un rapport sur une enquête britannique portant sur les tenues «joyeuses» ou «de mauvaise humeur» préférées des femmes. Les femmes heureuses ont préféré les vêtements «bien coupés, qui mettent en valeur leur silhouette et qui sont fabriqués à partir de tissus brillants et magnifiques», tandis que les femmes de mauvaise humeur se tournent vers les hauts ample et les jeans.
(Jeans a également fait la liste des vêtements heureux, mais est classé ci-dessous pour sa robe, ses bijoux et ses chaussures préférés.) Même lorsque nous devons porter un uniforme, nous parvenons souvent à nous faufiler dans une expression de notre être intérieur. Par exemple, une adolescente dans une école privée peut porter un cardigan rose ou un chandail à capuchon gris par-dessus son pantalon et sa chemise, et son choix peut indiquer si c'est un jour heureux ou un jour triste pour elle. Une femme qui travaille peut avoir sa garde-robe dictée par son employeur, mais elle peut choisir une belle veste ou un vieux pull usé pour la garder au chaud lors de ses trajets professionnels. Le choix du vieux pull peut être le résultat d'une sensation de déprime lorsqu'elle a quitté sa maison et elle peut choisir la veste les jours meilleurs.
En plus de refléter votre humeur, le choix des vêtements peut refléter vos sentiments pour vous-même. Si votre estime de soi est faible, et en particulier si vous ne vous sentez pas bien avec votre corps ou votre apparence, vous aurez peut-être plus de chances de choisir des vêtements qui vous «cachent» ou qui ne nécessitent pas beaucoup d'effort. dans votre présentation. Se sentir plus positif sur soi peut mener à des tenues plus flatteuses et plus remarquables.
Non seulement votre humeur et vos sentiments vis-à-vis de vous-même peuvent réellement influer sur vos choix dans votre garde-robe, mais cette idée peut également jouer dans une autre direction. L'enquête britannique a révélé que 71% des femmes pensaient que se changer de vêtements pouvait changer leur humeur. En d'autres termes, si vous vous sentez mal, passez peut-être une journée dans votre tenue préférée pour améliorer votre humeur. Prendre le temps et faire l'effort de prendre soin de soi de cette façon peut contribuer à l'estime de soi et à la confiance en soi.
Au contraire, passer une journée dans des vêtements ternes et peu flatteurs peut assombrir une bonne humeur. Pourquoi ne pas essayer une application mode de la thérapie comportementale de base? Lorsque vous vous sentez mal, essayez d’éviter une impulsion vers des vêtements qui reflètent ce mauvais sentiment. Au lieu de cela, recherchez quelque chose que vous choisiriez habituellement un jour heureux. Vous pouvez vous sentir étrange de le mettre, mais votre humeur pourrait bientôt refléter votre choix de mode plus positif. Nous aimons tous parfois chercher refuge dans nos vêtements de «mauvaise journée» parfois, tout comme nous avons tous besoin d'un grand sundae au fudge chaud, mais nous pouvons rendre ces moments moins fréquents et moins habituels. Faire un effort pour se faire plaisir avec ses vêtements heureux, sans se sentir triste, vous rappelle que vous en valez la peine et que vous méritez de vous sentir bien dans vos vêtements.
Donc, si vous vous sentez triste et que vous portez un haut ample et un jean peu flatteur, retournez dans le placard. Mettez des vêtements de bonne fête et votre humeur suivra peut-être.
