Le vrai secret pour prévenir la maladie et les infections? Assurez-vous de garder vos mains propres. C'est la meilleure façon de freiner la propagation des germes pathogènes. Vous pensez peut-être que vous laver les mains est un geste instinctif, mais il existe une méthode et une méthode très correctes pour réduire les germes. Se laver les mains est plus efficace que les désinfectants au gel-alcool, qui éliminent de nombreuses mauvaises bactéries. À la rigueur, les gels à l'alcool sont meilleurs que rien, mais si vous êtes près d'un évier, le lavage à la main à l'ancienne est plus efficace.
- Utilisez de l'eau courante très chaude et du savon.
- Frottez les deux côtés des mains pendant 20 à 30 secondes.
- Faites attention à sous les ongles, autour des follicules pileux sur les doigts et sur le dos des mains.
- Bien rincer à l’eau courante très chaude.
- Sécher les mains avec une serviette en papier jetable.
Quand se laver les mains:
- Utiliser les toilettes
- Changer les couches. Lavez également les mains de l'enfant couche.
- Aider un enfant aux toilettes.
- Vos mains entrent en contact avec des fluides corporels comme la salive, les vomissures, le nez qui coule, etc.
- Fixer ou manger de la nourriture (et avant).
- Toucher de la viande crue, du poisson de volaille ou des œufs.
- Serrer des mains.
- Tousser, éternuer ou se moucher. Bien que vous puissiez changer vos habitudes d'éternuement, vous éternuez au creux de votre coude.
- Manipuler de l'argent.
- Monter en transports en commun.
- Tout moment où vous sentez que vos mains peuvent être en danger.
Bottom Line: En cas de doute, éliminez-les!
