Cette année, je n'ai pas de résolution. J'avais l'habitude d'avoir des résolutions, mais d'ici la fin de l'année, je réaliserais que je n'en ai accompli aucune et je me sentirais mal à ce sujet. J'ai remarqué une tendance au fil des ans: mes résolutions ont commencé à devenir identiques et je ne les aurais jamais accomplies. J'ai donc commencé à ne prendre aucune résolution et j'ai eu des résultats surprenants: j'ai effectivement réussi à perdre du poids, à manger plus sainement et à me sentir mieux. En nous donnant le fardeau de tout faire d’ici la fin de l’année, nous manquons le point de vie. Le problème est que nous avons des solutions qui cherchent une solution rapide comme la perte de poids. Selon Gary Null dans son livre Living In The Moment, au lieu d'essayer de perdre du poids, il est plus positif d'essayer d'être plus sain et moins malade. Un autre problème est que les résolutions peuvent être trop générales, comme être une personne meilleure. En pensant de cette façon, nous ne faisons qu'être durs avec nous-mêmes. Tara Mohr, dans son livre Playing Big, conseille de cesser d'écouter votre critique intérieur et de creuser la base de votre autocritique. Au lieu de cela, remplacez la critique par une vision plus positive de vous-même dans 20 ans. De cette façon, nous sommes en mesure de vivre une version plus libre de vous-même et de réaliser notre potentiel réel aujourd’hui. Un troisième problème avec les résolutions est la difficulté de changer les habitudes, comme cesser de fumer. Les habitudes sont difficiles a arreter. Ça va s'arrêter quand ça doit s'arrêter. Je fumais des cigarettes jusqu'à ce que je réalise à quel point cela nuisait à ma santé et à mon portefeuille. Alors j'ai arrêté la dinde froide et je n'ai plus jamais fumé. Certaines personnes peuvent ne pas avoir la même volonté que moi, mais ce que je veux dire, c'est que le changement commence avec vous. Soit vous voulez le faire, soit vous ne le faites pas. Commencez à vivre votre vie maintenant. Arrêtez de chercher un corps idéal et un moi idéal et arrêtez-vous en fonction de ce qui vous fait mal et de votre santé Nous devrions juste vivre chaque moment de notre vie, chérir chaque jour et regarder les belles choses qui nous entourent. Richard Dawkins nous rappelle que nous sommes un miracle et que l’univers regorge de belles choses à voir. alors qu'attendons-nous? Que voulons-nous d'autre? Articles liés: 4 conseils pour une meilleure cuisson en 2014La résolution du nouvel an: combattre le FOMO
