Ce smoothie superaliment riche en antioxydants vous donnera l'énergie et l'éclat en un tour de main! Les betteraves et les bleuets regorgent d'anthocyanines, de puissants antioxydants qui réduisent le stress oxydatif en neutralisant les radicaux libres susceptibles de provoquer le vieillissement, la maladie et la perte de mémoire. L'acide laurique contenu dans l'huile de coco est non seulement naturellement antibactérien, antifongique et antiviral, mais il augmente également la dépense énergétique plutôt que d'être stocké sous forme de graisse, ce qui peut entraîner une perte de poids plus importante à long terme. Les graines de chanvre regorgent de fibres, de protéines et d'acides gras oméga sains, faisant de ce beau smoothie équilibré une recharge parfaite après l'entraînement!
Smoothie à la betterave et aux myrtilles
de Sakara Life
Ingrédients
- 1 betterave, jus
- 1/2 tasse de bleuets
- 1 tasse de lait de chanvre ou de noix
- 1 cuillère à soupe d'huile de noix de coco
- 3 glaçons
- miel cru, au goût
Instructions:
Mélangez les ingrédients et dégustez!
