Être privé de sommeil est le pire. Cela peut vous rendre irritable, amplifier votre stress, contribuer à la prise de poids et même gâcher votre peau. Et avec les vacances qui approchent, ce sont les dernières choses dont tout le monde a besoin (bonjour, énorme bouton, tu es juste à temps pour la fête de l'entreprise!). Pendant que vous préparez vos listes de courses cette saison, pensez à offrir à vos proches le cadeau d'un sommeil réparateur. Ces cadeaux peuvent tout faire, que ce soit pour calmer l'esprit et vous aider à vous détendre, à vous endormir plus rapidement, à dormir plus profondément et même à renforcer votre beauté alors que vous êtes au pays des rêves. Donc, peu importe la valeur en dollars, ils sont vraiment inestimables.
1 taie d'oreiller anti-rides
Taie d'oreiller rajeunissante pour la peau Iluminage, 60 $
Parlez de multi-tâches. Tissée avec des fibres d'oxyde de cuivre, cette taie d'oreiller a été créée pour remonter le temps pendant votre sommeil. Il a été démontré que le cuivre joue un rôle important dans la régénération des cellules cutanées. Lorsque votre visage touche la taie d'oreiller, des ions de cuivre sont libérés à la surface de la peau, aidant ainsi à déclencher les processus naturels d'auto-renouvellement de la peau. Cette réparation cellulaire a pour effet de réduire l'apparence des rides et des ridules et, par conséquent, de redonner à la peau une apparence plus reposée et plus jeune.
2 oreillers stabilisateurs
Oreiller pour le corps Tempur-Pedic, 199 $
Idéal pour les dormeurs latéraux et les femmes enceintes, cet oreiller corporel généreusement rempli de 48 pouces de long offre une stabilité et un soutien accrus à l'ensemble de votre corps. De plus, la housse (mélange de soie et de bambou) est douce et luxueuse, ce qui en fait le compagnon de sommeil idéal pour se blottir.
3 soins de nuit hydratants
Dr. Jart + Masque de couchage Water-Fuse Water-Max, 48 $
Donnez à votre peau une sérieuse dose d’hydratation pendant la nuit avec ce masque régénérant. La texture légère du gel forme une couche protectrice sur la peau et augmente continuellement le niveau d'humidité de votre peau pendant votre sommeil. Avec de l'acide hyaluronique, des ingrédients naturels tels que la feuille d'olive et la canneberge et neuf huiles essentielles telles que la lavande, la myrrhe, la rose et le bois de santal, ce masque vous endormira avec les promesses d'un teint plus doux et plus lisse le matin.
4 Masque pour les yeux préservant la peau
Masque pour les yeux Blush Belle De Nuit, 42 $
Pour ceux qui dorment mieux dans l'obscurité totale, ce masque en soie à 100% peut fournir l'environnement de chambre idéal. Mieux encore: cela améliore également votre peau pendant votre sommeil. Le dessous est fait de soie non blanchie et non teinte, qui minimise les plis de la peau pendant que votre visage se frotte contre l'oreiller et, dans certaines études, il a été démontré qu'elle aide réellement à réduire l'inflammation. Le masque de luxe est également infusé avec du cuivre, qui favorise le renouvellement de la peau et possède des propriétés antimicrobiennes, ce qui signifie qu'il peut réduire la quantité de bactéries sur votre peau, vous donnant un teint plus propre et plus clair.
5 lumière simulant le lever du soleil
Sleep Studio Wake Up Light, 120 $
Idéale pour l'hiver, lorsque la lumière du matin est rare, cette lumière simule le soleil levant et vous aide à vous réveiller en douceur au lieu de vous sortir brusquement du sommeil. L'utilisateur choisit une heure de réveil et la lampe s'allumera progressivement, exactement comme le ferait le soleil. Fini les réveils éveillés par l'alarme iPhone percutante et l'ouverture d'une paupière pour compléter l'obscurité en plein hiver. Cette lampe vous aidera à vous lever du lit et à donner à votre corps le sentiment que son rythme circadien est synchronisé avec le soleil. De plus, vous pouvez choisir un son naturel ou brancher une clé USB avec votre propre musique pour vous réveiller.
6 matelas ajustable
Tempur-Choice Luxe, 3 699 $ pour une reine
Choisir un matelas qui offre la fermeté parfaite pour deux personnes est difficile. Mais sur simple pression d'un bouton, Tempur-Choice Luxe vous permet d'ajuster la sensation d'un seul côté du lit, en laissant le côté de votre partenaire inébranlable. Ce lit associe le support moulant du matériau emblématique de Tempur-Pedic à la possibilité de régler plusieurs «zones de confort» sous la tête et les jambes, de sorte que vous puissiez trouver la combinaison parfaite pour un soutien total du corps et une nuit de sommeil paradisiaque. C'est bien de donner à votre SO - mais c'est bien de le donner pour des raisons égoïstes aussi (nous ne le dirons pas).
7 thé calmant
Thé Rooibos à la vanille et au miel doux à la feuille entière de Risa, 10 $
En tant que nutritionniste avec sa propre gamme de thés, Risa Blau de Naturals Naturals se tourne toujours vers le thé Rooibos pour montrer l'insomnie de son patron. Ce thé naturellement sans caféine a non seulement un effet calmant, mais il contient également d’autres bienfaits pour la santé, tels que des antioxydants qui combattent les radicaux libres, ce qui garde votre corps plus jeune à l’intérieur et à l’extérieur (via un teint plus clair et plus sain). De plus, il est plein d'acides alpha hydroxylés, ajoute Blau, ajoutant à ses capacités anti-âge. Notre saveur préférée? Le doux miel de vanille, avec son mélange de saveurs apaisantes et crémeuses et juste un soupçon de douceur.
8 bougie calmante
Bougie respiratoire R. Nichols, 45 $
Cette bougie en mélange de paraffine et de soja sent la lavande française pure, une plante connue pour favoriser le calme et la tranquillité. En fait, des études ont montré que l’aromathérapie à la lavande pouvait ralentir le système nerveux, favoriser la relaxation et améliorer l’humeur et la qualité du sommeil chez les personnes souffrant de troubles du sommeil. Les aromathérapeutes utilisent également la lavande pour traiter l'anxiété et les maux de tête. Avec 60 heures d'autonomie et une jolie illustration sur le pot, cette bougie est l'accessoire idéal pour transformer une chambre à coucher en oasis de sommeil.
9 Machine à réduction de bruit
Version de voyage nomade Sound + Sleep, 150 $
Que vous soyez un voyageur fréquent ou juste un citadin qui ne peut pas ignorer les klaxons de la voiture et les sirènes des ambulances retentissant la nuit, une machine à son fonctionne à merveille pour créer un environnement naturel et apaisant qui vous aidera à vous endormir. La technologie de cette machine à son prend un autre niveau: elle écoute et répond aux bruits perturbateurs dans l'environnement de l'utilisateur pour neutraliser les bruits de fond. Vous pouvez même brancher votre iPod ou votre ordinateur portable pour écouter votre propre musique via les haut-parleurs, ce qui en fait l'accessoire de chevet idéal.
10 Brume d'oreiller aroma-thérapeutique
Brume d'oreiller anti-stress Earth Therapeutics, 8 $
Ce mélange d'huiles essentielles, d'herbes et de plantes apaise le corps et l'esprit et encourage le sommeil avec son parfum rêveur de lavande, de camomille et d'agrumes. Quelques spritz sur votre oreiller juste avant de vous coucher pour la nuit vont créer une atmosphère apaisante et vous entourer d'un air de senteurs relaxantes et favorisant le sommeil.
11 Un lit digne d'un roi
Lit Hästens Vividus, 107 990 $
Ok, le temps de parler de vraiment faire des folies. Ceci est sur notre liste de souhaits - mais malheureusement, nous ne connaissons personne qui pourrait vraiment se permettre de nous le donner. Mais si vous souhaitez renforcer votre position en tant qu'enfant préféré ou simplement impressionner vraiment quelqu'un que vous aimez, donnez-lui un lit que Sa Majesté le roi Carl XVI Gustaf de Suède a chez lui - son château - ne serait pas un mauvais endroit pour commencer. (Sérieusement… Hästens est le fournisseur exclusif de lits et de matelas pour la famille royale de Suède.) La «recette du sommeil» de Hästens comprend: du crin de luxe, du coton de qualité supérieure, de la laine hypoallergénique et du lin doux posés sur un cadre en pin suédois. Il promet un lit solide, toujours à la température idéale, hypoallergénique et qui donne l'impression de dormir dans les airs tout en étant parfaitement soutenu. Il n'y a pas grand chose que nous ne ferions pas pour une nuit de luxe chez ce bébé.
