«Ces derniers temps, j’évite les miroirs car j’ai été mal à l’aise», déclare une femme au début de la dernière vidéo virale de Dove (regardez-la ci-dessus), qui associe beauté et psychologie pour prouver que la beauté est un état d’esprit. Vous savez que chez YouBeauty, nous aimons ce genre de choses (parce que la beauté est vraiment une question de confiance), nous allons donc entrer dans les principes psychologiques qui le sous-tendent, mais commençons par un peu plus sur la vidéo.
Selon les recherches effectuées par Dove, 80% des femmes sont inquiètes. La psychologue de la marque, Ann Kearney-Cooke, Ph.D., psychologue à l’Institut de psychothérapie de Cincinnati, a conçu une expérience qui met en lumière la façon dont le bon état d’esprit vous rendra belle. Au cours de l'expérience, la Dre Kearney-Cooke a demandé aux participants de porter un «patch beauté» pendant deux semaines et de tenir un journal vidéo de leurs sentiments. À la fin de l'expérience, chaque femme a déclaré que le patch de beauté lui avait permis d'améliorer son estime de soi. Mais, (alerte spoiler), voici le problème: les patchs ne contenaient aucun médicament, et les femmes se sentaient belles toutes seules.
C'est un phénomène psychologique appelé «effet placebo», qui décrit la capacité de votre esprit à affecter votre corps. Nous avons longuement étudié la question et voici l'une de nos études préférées qui confirme ce concept: des chercheurs de l'université de Harvard ont réuni un groupe de femmes de chambre qui ne considéraient pas le nettoyage comme un exercice, bien que le travail soit en réalité très actif. La moitié des 84 femmes ont été informées que leur travail répondait aux recommandations du Surgeon General concernant les exercices quotidiens et ont appris combien de calories leurs tâches avaient réellement brûlées. L'autre groupe n'a reçu aucune information. Au cours d'un mois, le «groupe informé» a signalé qu'il faisait plus d'exercice (bien que sa charge de travail n'ait pas changé). Et le vrai kicker? La condition physique des femmes s'est améliorée pour correspondre à leurs perceptions. Ils ont perdu 2 livres et ont abaissé leur tension artérielle, leur pourcentage de graisse corporelle, leur indice de masse corporelle (IMC) et leur rapport taille / hanches (RTH).
«Quand une femme se sent belle, elle rayonne de bonheur et de confiance en elle, ce qui l'inspire de manière significative», a déclaré le Dr Kearney-Cooke. «Ces femmes, comme tant d’autres, ont du mal à reconnaître leur propre beauté et cela affecte gravement leur vie quotidienne. Cette expérience novatrice a été conçue pour illustrer que la beauté est un état d’esprit et que le pouvoir de se sentir belle vient de l’intérieur. "
À la fin de la vidéo, une femme résume: «Je suis belle, je suis forte, je suis indépendante et je peux être qui je veux».
La beauté est un état d'esprit auquel nous devons tous participer. La prochaine fois que vous vous sentez déprimé - ou d'ailleurs, rappelez-vous cette expérience et frayez-vous un chemin à travers elle.
