Vous n'avez pas besoin d'être Gwyneth Paltrow ou un propriétaire d'un Vitamix pour avoir entendu le battage médiatique sur la désintoxication. L'obsession de nettoyer vos organes internes des polluants pour une vie généralement plus saine a fait que le jus nettoie les rituels populaires essentiels même parmi ceux qui ne croient pas que la négativité ruine l'eau.

Toutefois, selon les recherches récentes, nous devrions tous accorder plus d’attention aux effets de la pollution sur l’extérieur de notre corps, notamment sur les effets de celle-ci sur notre peau. «La pollution est l’une des principales sources de dommages cutanés, car les toxines dans l’air provoquent un vieillissement prématuré de la peau. spécialement sur le visage, le cou et les mains », déclare Debra Luftman, MD, dermatologue à Beverly Hills et membre du Simple Advisory Board.



«La peau est conçue pour fonctionner comme une barrière contre tous les irritants, y compris la pollution; cependant, ce n'est pas complètement impénétrable », explique-t-elle.

Des chercheurs français ont également découvert un lien entre les éruptions cutanées et la pollution. Ils ont constaté une augmentation des visites chez le médecin pour des éruptions cutanées et des irritations au cours des jours où les particules étaient les plus concentrées.

Ce qui est encore plus troublant, c’est que la pollution touche presque tout le monde: dans la plupart des villes du monde surveillant la pollution de l’air extérieur, la qualité de l’air ne respecte pas les directives de l’Organisation mondiale de la Santé (OMS) relatives à la sécurité. Environ la moitié de ces populations urbaines sont exposées à une pollution atmosphérique au moins deux fois et demie plus élevée que celle recommandée ré. La pollution de l'air est désormais le «plus grand risque pour la santé environnementale», déclare l'agence de la santé.



Comment l'air peut attaquer votre peau

«La peau est notre première ligne de défense contre l'augmentation des radicaux libres dans notre atmosphère», déclare le dermatologue de New York, Dennis Gross. «Notre peau absorbe quotidiennement ces impuretés nocives, ce qui nuit à la santé et à la beauté de notre peau.»

La pollution dans l'air se présente sous deux formes: l'ozone et les particules, explique Elizabeth Tanzi, MD, dermatologue à Washington, DC L'ozone au niveau du sol (par opposition à celle qui constitue la couche d'ozone) est un gaz créé lorsque des émissions toxiques les voitures et les usines se combinent avec la lumière du soleil. La molécule résultante est très réactive et provoque la formation de radicaux libres pouvant endommager les lipides et les protéines de la peau, a-t-elle déclaré.

L'autre source principale de pollution est constituée de particules de saleté solides. "Les particules se déposent à la surface de la peau et augmentent l'inflammation, ce qui décompose également les protéines de la peau et peut accélérer le processus de vieillissement", explique le Dr Tanzi.



En outre, des impuretés environnementales telles que le monoxyde de carbone, l'oxyde nitreux et l'ozone détruisent les huiles naturelles de la peau, qui agissent comme une barrière protectrice, explique le Dr Gross. "Une fois que cette barrière protectrice s'est effondrée, la peau est exposée aux radicaux libres qui entraînent la dégradation du collagène, des lésions cellulaires, des rougeurs et des irritations."

Bien que regarder des personnes âgées offre des préoccupations légitimes, il y a aussi des conséquences plus immédiates. Gross explique que les particules obstruent les pores, ce qui peut les faire paraître plus gros. Airbor Les polluants néfastes provoquent une réaction chimique avec vos huiles naturelles en les transformant en une consistance plus cireuse pouvant obstruer les pores. Et ceux qui souffrent de rosacée peuvent subir des poussées dues à des irritants dans l'air.

Et nous ne parlons pas seulement de l'air extérieur de votre maison.

Ce que vous devez savoir sur la cuisine, le nettoyage et les bougies

Même l'air de votre maison peut contenir des toxines qui menacent la santé de votre peau.

«La combustion de carburant, de certaines peintures et de colles libère des composés organiques volatils», explique Gross. La cuisson au gaz naturel et les émanations d'huiles de cuisson ou l'utilisation d'un poêle à bois peuvent libérer des particules, ainsi que des radicaux libres qui affaiblissent la barrière cutanée et endommagent les cellules saines. Les produits de peinture, de colle et de nettoyage émettent également des COV. Gross suggère d’utiliser ces produits à l’extérieur ou de s’assurer que la zone est bien ventilée, en particulier lors de la cuisson au gaz naturel ou de l’utilisation de détergents caustiques.

Les bougies à la paraffine libèrent également des toxines dans l'air. Les sous-produits de la cire, les parfums et les colorants synthétiques et la suie de la mèche peuvent émettre des particules nocives. Des chercheurs néerlandais ont étudié les particules d'air dans les églises, où des bougies sont brûlées pendant des heures et ont trouvé 10 fois plus de radicaux libres nocifs dans l'air que dans l'air à côté d'une autoroute très fréquentée.

Brûler des bougies dans une pièce bien ventilée aidera à minimiser les dangers. Et remplacez vos versions en paraffine par des bougies plus saines en cire d’abeille.

Votre plan de protection en quatre étapes

1. Power Clean
Vous faites déjà la défense la plus importante contre la pollution: se laver le visage. Les particules dans l'atmosphère sont jusqu'à 20 fois plus petites que vos pores, explique le Dr Tadlock. Un nettoyage quotidien en profondeur enlèvera ces particules microscopiques avant qu'elles ne puissent causer d'inflammation et d'irritation. «Dans la plupart des cas, nos mains seules ne peuvent pas éliminer efficacement la pollution, quelle que soit leur taille», explique le Dr Tadlock. C'est pourquoi une brosse de nettoyage pourrait être un puissant outil anti-âge. Clarisonic a appliqué une solution teintée imitant les polluants présents dans l’air. Après 60 secondes de nettoyage, Clarisonic a éliminé 30 fois la pollution par rapport au lavage manuel. (Essayez: Clarisonic Mia, 99 $; Système de nettoyage avancé avec microdermabrasion Plus Olay Pro-X, 38 $.)

2. Ajoutez des antioxydants à votre soin de la peau
Ajoutez un sérum antioxydant à votre routine. Ces traitements concentrés génèrent des taux élevés d'agents neutralisant les radicaux libres, contribuant ainsi à réduire l'inflammation et la dégradation des lipides, explique le Dr Tanzi. (Essayez: SkinCeuticals CE Ferulic, 118 $.) Manger vos antioxydants combattra également la pollution, déclare le Dr Luftman. Assurez-vous donc de manger des fruits et des légumes colorés à chaque repas.

3. Protégez-vous du soleil
Vous savez déjà que porter un écran solaire tous les jours, peu importe ce qui se passe, est le commandement numéro un en matière de soin de la peau. La protection UV est encore plus cruciale à la lumière des nouvelles connaissances sur les effets de la pollution. Pour une défense supplémentaire contre la pollution, assurez-vous que votre FPS quotidien contient des ingrédients de soin pour la peau supplémentaires. Les antioxydants aideront à lutter contre les dommages causés par la pollution. (Essayez: Aveeno Lotion écran solaire Positively Ageless FPS 70, 11 $.)

La vitamine C, tout en étant un antioxydant, aidera également à augmenter la production de collagène. (Essayez: Ole Henriksen Protéger la vérité, écran solaire FPS 50+, 35 $; hydratant quotidien à la vitamine C FPS 30 de The Body Shop, 20 $.)

4. Gardez votre peau hydratée
L'humidité est cruciale dans la protection contre la pollution car les agents hydratants aident à renforcer la fonction de barrière de la peau. Une barrière saine peut protéger contre la pollution et l'irritation.

Pour ceux qui ont la peau sèche ou facilement irritée, ajoutez un supplément d’acides gras oméga-3 à votre crème hydratante. (Essayez: crème de jour REN Hydra-Calm Global Protection, 45 $; crème hydratante sans parfum pour le visage FPS 30 Coola PlantUV, 42 $.)

Si vous souffrez d'irritations, calmez votre peau avec des agents calmants, suggère Gross. Les bienfaits anti-inflammatoires aideront à court-circuiter l’effet néfaste de l’irritation et de la pollution. (Essayez: hydratant anti-rougeurs perfectionnant la peau, Rosaliac LaRoche-Posay, 38 $.)

N'oubliez pas que votre peau a besoin du même soin que le reste de votre corps. «Traitez-le de manière globale - mangez sainement, faites de l'exercice et buvez beaucoup d'eau», déclare le Dr Luftman.

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