Plus vous éviterez le stress de la vie quotidienne et plus vous passerez du temps à l'extérieur, plus votre créativité sera grande. C’est la conclusion d’une nouvelle étude selon laquelle une équipe de routards était 50% plus créative après quatre jours passés sur le sentier. L’étude - qui n’a pas encore été publiée dans un journal scientifique - a été menée par Ruth Ann Atchley, du département président et professeur agrégé de psychologie cognitive / clinique à l'Université du Kansas. Cela a été discuté dans le Wall Street Journal ce week-end.
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«Le fait de rester dans la nature a un avantage croissant avec le temps», a déclaré Atchley dans un communiqué de presse concernant la recherche, le mois dernier. «Nous pensons qu’il atteint son apogée après environ trois jours d’évasion, en éteignant le téléphone portable, en ne tirant pas l’iPad et en ne recherchant pas de couverture Internet. C'est quand vous avez une longue période de temps entouré par cet environnement doucement fascinant que vous commencez à voir toutes sortes d'effets positifs sur le fonctionnement de votre esprit. «Atchley et ses collègues ont soumis un test standard de créativité appelé Remote Associates Test à quatre groupes de routards, totalisant 60 personnes, avant qu'ils ne partent pour de longues randonnées. Une deuxième série de 60 routards a subi le même test, mais ils ont pris quatre jours de randonnée. Le deuxième groupe de randonneurs - ceux qui sont profondément plongés dans leurs voyages dans la nature - a enregistré un gain de créativité de près de 50%. Les résultats étaient les mêmes quel que soit l'âge des participants, allant de 18 à 60 ans. La recherche a été menée en partenariat avec Outward Bound, organisation à but non lucratif de plein air.
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Atchley a expliqué la valeur que la nature apporte à l'esprit humain: «La nature est un lieu où notre esprit peut se reposer, se détendre et laisser tomber les réponses à la menace», a-t-elle déclaré. «Par conséquent, il nous reste des ressources - être créatif, imaginatif, résoudre les problèmes - qui nous permettent d’être des personnes meilleures, plus heureuses et plus productives qui s’engagent de manière plus productive avec les autres.» Elle appelle les distractions et les stimulations constantes des la vie est une «menace», disant «ils sapent nos ressources pour faire la pensée et la cognition amusantes dont les humains sont capables - des choses comme la créativité, ou être gentil et généreux, ainsi que notre capacité à nous sentir bien et à être de bonne humeur».
La Revue cite plusieurs autres études récentes qui ont montré que passer du temps dans la nature procure des avantages cognitifs. Parmi eux: un groupe d'adolescents qui marchaient dans un arboretum était de bien meilleure humeur et réussissait mieux à des tests de mémoire à court terme qu'un autre groupe d'étudiants qui venaient de se promener dans une rue animée.
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Les recherches d'Atchley ont également été discutées le mois dernier dans le magazine Backpacker. L'article n'est pas disponible en ligne.
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