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Une peau éclatante et éclatante n'est pas simplement le résultat de trésors de produits de beauté et de soins de spa onéreux (bien que ceux-ci aident)! La clé d'une bonne peau réside généralement dans la façon dont vous vivez au jour le jour. Cela comprend le régime alimentaire et l'exercice, les gens! Votre bien-être interne est un facteur déterminant pour votre apparence extérieure. Une alimentation saine est donc essentielle à une belle apparence.
Améliorez la digestion et l' éclat de la peau avec la recette de pudding à la noix de coco et à la noix de coco Chia Berry, obtenue gracieusement par la spécialiste australienne de la santé naturelle, Carla Oates, alias The Beauty Chef. Les graines de chia ne vous remplissent pas seulement plus vite, mais elles regorgent de fibres et de protéines. De plus, le lait de coco est une confiture riche en vitamines et en antioxydants. Ajoutez un peu de GLOW Inner Beauty Powder, un tonique à boire à base de vitamines, de minéraux, de pré- et probiotiques et d'antioxydants, pour améliorer la digestion pour un intestin sain et propre. Puisqu'il vous aide à équilibrer vos entrailles, tous les nutriments bénéfiques que vous trouverez dans cette recette peuvent être facilement absorbés par votre système, contribuant ainsi à une amélioration évidente de la peau. La meilleure partie? La recette est aussi bonne qu'elle en a l'air!
Pudding à la noix de coco et aux baies de chia
Gracieuseté de Carla Oates, AKA The Beauty Chef
Sert deux
Ingrédients:
- 1 tasse de crème de coco ou de lait de coco
- 1 tasse de baies mélangées congelées
- ¼ tasse de graines de chia
- 2 c. À soupe de sirop d'érable
- 2tsp GLOW Inner Beauty Powder
Instructions:
- Mélanger les fruits, la crème / le lait de coco, le sirop d'érable et la poudre GLOW dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse.
- Mélanger le mélange de baies et de noix de coco avec les graines de chia et bien mélanger jusqu'à ce que tout soit bien mélangé. Verser le mélange dans deux verres, couvrir et réfrigérer au réfrigérateur pendant quatre heures ou jusqu'à ce que les graines de chia aient absorbé le liquide.
- Avant de servir, remuez une fois et versez dans des plats de service. Saupoudrer de noix de coco râpée et servir immédiatement.
Facultatif: servir avec de la crème de noix de coco, de la noix de coco en flocons rôtie et des amandes effilées légèrement grillées à servir pour un arôme supplémentaire.
