Si vous dormez ou essayez de dormir à côté d'un ronfleur, vous pouvez comparer les sons à une poubelle, peut-être? Ou un moteur à réaction? Sans aucun doute, le ronflement est agaçant, et la plupart d’entre nous connaissent trop bien le rugissement. Près de 50% des adultes ronflent à l'occasion, tandis que 25% ronflent régulièrement. Sur le plan anatomique, le ronflement survient lorsqu'il y a obstruction de la circulation d'air libre dans les passages à l'arrière de la bouche; Ce bruit résonne par le frottement de la gorge. Si le visage de votre partenaire ne vibre pas comme le marteau-marteau, il ne suffira pas de vous effrayer, alors le ronflement peut atteindre 85 décibels - le niveau sonore d'un métro de la ville de New York (suffisamment élevé pour causer des dommages auditifs avec le temps). Bien que le ronflement puisse endommager votre audition (et votre relation), il ne s'agit pas nécessairement d'un problème de santé. L'important est de savoir si le ronflement est un signe d'apnée du sommeil, une maladie qui affecte 20 millions d'Américains. Près de 10% des personnes qui ronflent ont l'apnée du sommeil. VOIR VIDÉO: Causes et symptômes de l'apnée du sommeil L'apnée du sommeil est définie comme toute période de votre sommeil durant laquelle vous arrêtez de respirer plus de dix secondes à la fois. Ce n'est pas en train de ronfler. C’est en fait un arrêt du ronflement qui vous coupe le souffle. Cela peut arriver jusqu'à 200 fois par nuit, bien qu'il soit plus courant d'avoir environ cinq épisodes par heure. L'apnée du sommeil peut entraîner une hypertension, des problèmes cardiaques, un manque d'énergie et une diminution de l'hormone de croissance.La principale cause de ce phénomène est la graisse (toute personne dont le cou est supérieur à 17 pouces est en danger). Lorsque votre lourde mâchoire recule naturellement pendant que vous dormez, elle rencontre le tissu adipeux situé à l'arrière de la bouche, dans la région de la gorge. C'est ce qui bloque vos voies respiratoires et empêche l'air de parvenir à vos poumons.
