Le stress peut mener à plus que de l'insomnie et des crises émotionnelles de biscuits. Ajoutez des éternuements et des démangeaisons à la liste, disent les chercheurs.
Dans une étude menée en avril 2014, la allergologue Amber Patterson, MD, et son équipe de l'Ohio State University ont étudié les symptômes de stress et d'allergies de 179 hommes et femmes allergiques âgés de 35 à 60 ans. Pendant 28 jours, les participants ont un journal quotidien en ligne pour enregistrer les poussées d'allergie, les événements stressants, le stress émotionnel perçu et l'humeur. Ils ont également fourni quatre échantillons de salive chaque jour, que les chercheurs ont analysés pour déterminer les niveaux de cortisol, une mesure physiologique du stress. Les résultats ont révélé une corrélation claire: les participants qui ont signalé plus de stress ont également signalé plus de poussées d'allergie. Le stress est un déclencheur connu de l'eczéma, une autre maladie auto-immune, et peut provoquer une terrible crise de démangeaisons. Les résultats brossent un tableau similaire.
Fait intéressant, ce n’était pas que les allergies étaient les pires lors de journées stressantes. Les allergies ont plutôt tendance à se dissiper après une semaine particulièrement stressante. «Nous pensons que certaines personnes allergiques pourraient avoir un déclencheur neuroimmunologique plus sensible en réponse à un stress persistant ou à des niveaux de stress plus élevés en général, ce qui pourrait contribuer à des crises d'allergie plus fréquentes», explique Patterson. Elle ajoute qu'il peut y avoir un effet additif du stress au fil du temps.
Alors, ce printemps, tout en vous armant contre le pollen et l’herbe à poux, jetez également un coup d’œil à votre style de vie. Êtes-vous toujours stressé? Si tel est le cas, utilisez des techniques de gestion du stress, telles que la méditation et le yoga, ou examinez les éléments qui vous tracassent et recadrez-les de manière plus positive. Ensuite, ouvrez vos médicaments pour l’allergie, prenez des gouttes pour les yeux et faites face au monde.
