Beaucoup d’entre vous reconnaîtront cette belle course qui propulse des myriades de corps souples à travers les lignes d’arrivée à travers le monde! Mais qu'y a-t-il derrière ce phénomène, à part un énorme souffle de dopamine à la tête?
Dans une étude récente, des chercheurs ont découvert qu'une hormone, la leptine, est non seulement un facteur clé du métabolisme, mais qu'elle peut également déterminer si vous ressentez ou non l'effet «élevé». lorsque nous avons des niveaux plus élevés de leptine (ou niveaux de graisse plus élevés), notre corps nous dit que nous sommes satisfaits et que nous n'avons pas besoin de nous pousser vers une récompense, d'où l'absence de coureur élevé.
Dans l'étude, les scientifiques ont observé deux groupes de souris. Un groupe a été modifié pour supprimer une molécule, activée par la leptine, appelée STAT3. Ils ont découvert que ces souris parcouraient une distance beaucoup plus grande: «Notre étude sur les souris suggère que cette molécule est également impliquée dans les effets gratifiants ressentis lorsque nous faisons de l'exercice physique. Nous pensons que pour l'homme, des niveaux bas de leptine augmentent la motivation à l'exercice et facilitent l'atteinte des performances du coureur. »
Donc, fondamentalement, plus vous courez, plus votre niveau de leptine est bas, plus vous êtes proche du bonheur d'un coureur! Ces conseils sur Comment courir plus vite et plus longtemps vous y conduiront en un rien de temps.
