Si vous avez du mal à perdre du poids, vous n'êtes pas seul. En fait, la majorité des Américains ont du mal à perdre du poids malgré leur régime alimentaire et leur exercice! Une étude récente a révélé les statistiques choquantes selon lesquelles un adulte moyen en 2006 avait un indice de masse corporelle (IMC) supérieur à celui de 1988 avec le même régime alimentaire et le même programme de conditionnement physique.
En outre, lorsque l’étude a comparé les personnes ayant le même régime en 1971 et en 2008, elle a constaté que les sujets de 2008 étaient 10% plus lourds en moyenne! De plus, lorsque les sujets ayant les mêmes niveaux d'activité physique de 1988 et 2006 ont été comparés, les individus de 2006 avaient tendance à peser 5% de plus.
Ils suggèrent que ces augmentations sont dues à une exposition accrue aux produits chimiques, à l'augmentation de l'utilisation de médicaments sur ordonnance, et au fait que les bactéries intestinales ont potentiellement évolué de manière à rendre les personnes enclines à prendre du poids.
Leur conclusion pour garder le poids? Toute personne de plus de 25 ans doit réduire son alimentation et améliorer son niveau de condition physique.
