Les gens passent en moyenne plus de deux heures par jour à regarder leurs appareils mobiles. Cela peut sembler une mince affaire sur le moment, mais garder le cou dans cette position inclinée produit cinq fois plus de force normale sur le cou, ce qui ajoute une pression et un stress au cou et à la colonne vertébrale pouvant causer des dommages à long terme. Faites pivoter les objets en levant votre téléphone afin que votre tête reste dans une position neutre, AKA non inclinée, et faites des pauses fréquentes depuis votre smartphone.
