Combien de fois avez-vous acheté un abonnement à un club de gym en janvier pour vous rendre compte que, dès février, votre laissez-passer de gym ne constitue qu'une simple décoration sur votre trousseau de porte-clés déjà encombré? sont exactement ceux auxquels vous pouvez vous attendre: boire moins d’alcool, faire plus d’activité physique, perdre du poids, trouver un meilleur emploi, arrêter de fumer, économiser de l’argent, réduire le stress au minimum. Si les suivre était amusant ou facile, ils ne figureraient pas sur votre liste d'année en année. Mais il y a un secret que vous ne saviez pas l'année dernière: la volonté ne fonctionnera pas. "La raison pour laquelle nous avons tendance à avoir les mêmes résolutions Chaque année, nous comptons trop sur la volonté », déclare Heidi Grant Halverson, Ph.D., psychologue sociale et auteure de« Réussir: comment atteindre nos objectifs ».« C'est en quelque sorte l'année où nous aurons le -contrôle de ne pas manger des bonbons ou d'arrêter de fumer. La volonté, même quand vous en avez beaucoup, est un ami instable. Il fluctue tout au long de la journée et constitue une ressource très limitée. »
