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Des chercheurs de Harvard ont découvert que les personnes qui apprennent une nouvelle tâche ont de moins en moins de mal à apprendre une nouvelle tâche, à moins de faire une sieste entre les séances. La sieste vous aide également à résoudre les problèmes, améliore les performances au travail, vous rend plus alerte et améliore votre humeur. Alors allez-y, attrapez quelques Z!