Alors que les taux d'obésité grimpent en flèche, 42% des Américains devraient être obèses d'ici 2030, selon une étude présentée le mois dernier à la conférence Le poids de la nation des centres de prévention et de prévention des maladies (PRC). nombre de restaurants à service rapide se sont récemment brouillés pour réorganiser leur image.
Il est parfois évident que vous vous êtes écarté d'un poids santé: le chiffre indiqué sur la balance dans votre salle de sport est supérieur de 5 livres à ce qu'il était il y a six mois, ou c'est devenu un match de lutte juste pour boutonner votre jean préféré. Alors, comment savoir ce qu’est un poids santé? Trois outils
Des chercheurs de Harvard ont découvert que les personnes qui apprennent une nouvelle tâche ont de moins en moins de mal à apprendre une nouvelle tâche, à moins de faire une sieste entre les séances. La sieste vous aide également à résoudre les problèmes, améliore les performances au travail, vous rend plus alerte et améliore votre humeur. Alors alle
