Avec les stocks de produits de soin sur le marché qui promettent de vous donner une peau parfaite et sans imperfections, il est facile de simplement faire le plein de produits et d’espérer que tout ira pour le mieux. Cependant, avec quelques changements de style de vie simples et intelligents et un régime de soin de la peau fiable, vous pouvez obtenir le teint éclatant que vous attendiez.
Voici quelques-uns des conseils les plus simples pour changer la peau, que nous avons obtenus auprès de la recherche sur la santé de la peau et d'experts qui vous donneront une belle peau que vous êtes fier de basculer au naturel.
1. Horloge des ZZZ. La peau fatiguée perd de son éclat, ce qui entraîne l'apparition de cernes et de rides exagérées qui se détachent sérieusement. Une étude a même montré que la peau fatiguée vieillissait plus vite. Le manque de sommeil peut également causer un pic dans l'hormone de stress, le cortisol, qui est liée à l'acné, conduisant à des éruptions cutanées. La peau se rétablit et se rééquilibre pendant que vous dormez. Il est donc important de travailler quelques heures de plus pour que votre peau reste belle.
2. Réduisez le sucre artificiel. Un excès de sucre dans votre circulation sanguine peut provoquer une inflammation dans tout votre corps, ce qui déclenche un gros acné. Réduisez le sucre et votre peau (et votre taille) vous en seront reconnaissants.
3. Exfolier régulièrement. Éliminez les peaux mortes et les impuretés en exfoliant deux fois par semaine avec un exfoliant chimique efficace contre les peaux à tendance acnéique comme l'acide glycolique, l'acide salicylique ou l'acide lactique, recommande le chimiste des cosmétiques Ni'Kita Wilson. Non seulement cela aidera à désobstruer les pores et à casser les points noirs, mais cela aidera également à atténuer les ridules.
4. Commencez un traitement régulier contre l'acné. Un plan d’attaque personnalisé est finalement le meilleur moyen de lutter contre les poussées d’acné. Une routine de soins de la peau stable qui répond aux besoins de votre peau aidera non seulement à éliminer l'acné, mais préservera également votre teint. Un système en deux étapes tel que ClarityMD, qui utilise des ingrédients naturels pour éliminer le sébum obstruant les pores tout en affinant le grain de la peau, facilite le nettoyage et le traitement en un seul geste.
5. Ne sautez pas et ne tirez pas dessus. Il peut être tentant de choisir un bouton inesthétique, mais votre mère vous a toujours dit de ne pas le faire: vous pouvez obtenir une gratification instantanée, mais des bactéries et de l'huile de vos doigts ne feront qu'aggraver l'évasion, voire même provoquer une infection. . Presser et cueillir déchire également la peau environnante, explique la dermatologue Jeanine B. Downie, médecin, ce qui conduit à ces cicatrices indentées. Alors faites de votre mieux pour résister à l'envie.
6. Restez calme. L'acné de stress est une chose très réelle. Le corps libère du cortisol et d'autres hormones de stress lorsqu'il est énervé, ce qui non seulement déclenche une inflammation, mais augmente également la production de pétrole, ce qui bien sûr conduit à des pores obstrués. Prenez une minute pour ralentir et vous détendre un peu afin de prévenir toute acné induite par le stress. Essayez l’un de ces produits calmants pour gérer le stress.
7. Prenez votre maquillage tous les soirs. Après un peu trop de cocktails, cela peut sembler une telle corvée de faire ressortir vos contacts et de nettoyer le fond de teint. Mais faites-nous confiance, personne ne veut se réveiller avec un zit. Utilisez un nettoyant doux et non-abrasif à la lumière d'eau, tel que le nettoyant pour pores en profondeur ClarityMD, pour enlever la saleté et l'huile tout en clarifiant la peau.
8. Portez SPF. Le soleil ne provoque pas seulement des lésions de la peau et des rides, il est également responsable des taches brunes et de l’hyperpigmentation. Alors, chargez le FPS pour éviter toute décoloration cutanée inesthétique et garder une peau lisse et uniforme.
9. Changez souvent votre taie d'oreiller. La nuit, pendant que vous dormez, l'huile de votre peau et de vos cheveux est transférée dans votre taie d'oreiller, ce qui en fait un lieu malheureux pour les bactéries et l'excès de sébum s'accumulent et s'accrochent à votre visage. Lavez-le une fois par semaine pour que votre peau s'améliore au cours de la nuit.
10. Arrêtez de fumer. Il n’est pas surprenant que le tabagisme soit extrêmement préjudiciable à votre santé, mais peu de gens se demandent combien de tabac nuit réellement à leur apparence physique. En plus des rides prématurées et des joues affaissées, le fait de fumer donne simplement à votre peau un aspect terne et maladif.
11. Nettoyez vos pinceaux de maquillage. Sans vous en rendre compte, vous appliquerez peut-être quelques semaines de saleté et d'huile sur votre visage, à l'aide de vos pinceaux à maquillage. Sauf si vous lavez régulièrement ces chiots (voici un moyen facile de le faire), ils sont le terreau idéal pour les bactéries, qui peuvent irriter la peau et, vous l'avez deviné, aggraver l'acné.
Ce message vous est présenté par YouBeauty et ClarityMD.
