Vous souhaitez renforcer votre système immunitaire et stimuler votre métabolisme tout en réduisant le risque de cancer? Ajoutez ensuite plus de fruits de raisin à votre alimentation. Cette nourriture délicieuse contient une centrale de nutriments qui donne une belle peau éclatante et réduit les niveaux de stress. Vous pouvez déguster un pamplemousse de plusieurs façons, en plus des tranches ou des jus de fruits. Essayez quelques-unes de ces recettes ci-dessous:
Pamplemousse et choux de Bruxelles grillés
Pour ajouter une touche d'agrumes aux choux de Bruxelles, ajoutez du pamplemousse. Enduisez les choux de Bruxelles d'huile d'olive et faites cuire au four environ 15 minutes. Mélangez une tasse de yogourt grec, une gousse d’ail et un filet de sel et de poivre. Verser le mélange sur une assiette et y déposer les choux de Bruxelles. Coupez un pamplemousse et étendez-le sur les légumes.
Salade de pamplemousse et de verdure
Pour une salade savoureuse et juteuse, essayez d'ajouter du pamplemousse. Ajouter 2 tasses de chou haché et de feuilles de chou vert. Coupez un pamplemousse juteux et ajoutez un avocat coupé en morceaux. Saupoudrez un peu d'huile d'olive et un peu de moutarde de Dijon. Mélanger dans un peu d'échalote émincée. Sel et poivre au goût.
Tacos de pétoncles à la salsa épicée de pamplemousse
Peu de gens peuvent affirmer qu'ils ont mangé du taco avec du pamplemousse, mais cela s'avère être une collation assez savoureuse. Voici ce que vous devez faire. Mélanger ensemble les gros pétoncles, 1 c. À soupe d'huile d'olive, le zeste d'un grand pamplemousse et le cumin moulu. Dans un autre bol, ajouter le pamplemousse en dés, le poivron rouge, l'oignon rouge et un petit piment jalepeno. Chauffer les ingrédients à feu moyen et cuire environ 3 minutes. Placer le mélange dans une tortilla chaude garnie de salsa au pamplemousse. Prendre plaisir!
Source: Magazine Prevention
