Faire des amis en tant qu'adulte peut être un exercice délicat. Où rencontrez-vous des gens? Comment faites-vous une connexion? Et c'est particulièrement difficile pour ceux d'entre nous qui sont naturellement réservés. "Les personnes timides et socialement maladroites peuvent être câblées en introvertis, il est donc plus naturel pour elles de rester seules ou de trouver du réconfort dans leurs propres pensées", déclare Caroline Adams Miller entraîneur et auteur de «Creating% 20Your% 20Best% 20Life:% 20The% 20Ultimate% 20Life% 20List% 20GuideCreating Your Best Life." être seul, nous devons donc le créer si nous ne le sommes pas naturellement. »En d'autres termes, vous devrez peut-être simuler jusqu'à ce que vous le fabriquiez. Comment? Essayez nos astuces pour atténuer les angoisses sociales et établir des relations.
