Une étude de 2013 a révélé que les personnes qui mangeaient des noix chaque jour ou chaque jour étaient aussi beaucoup moins susceptibles de mourir d'une maladie cardiaque ou respiratoire que celles qui ne le faisaient pas Il est possible que ces résultats ne résultent pas directement des noix - peut-être que ceux qui en mangent mangent également en meilleure santé, ou que le fait de les consommer signifie qu'il y a moins de place pour les collations malsaines. Manger des noix est une victoire dans les deux cas, car elles regorgent de protéines énergisantes et d’acides gras oméga-3.
