Nous apprécions tous un verre ou deux, mais la gueule de bois du lendemain suffit à nous faire renoncer à l'alcool pour toujours.
Le mieux que vous puissiez faire pour éviter les maux de tête aveuglants, les nausées, les maux d'estomac, le brouillard cérébral et la fatigue est de dire non lorsque ce deuxième (ou quatrième) verre de vin vous attendra. Mais si vous ne pouvez pas faire cela, minimisez au moins l'impact de l'alcool avec ces astuces afin que le lendemain matin soit un peu moins brutal. À votre santé!
Choisissez des cocktails incolores: tous les alcools ne sont pas créés égaux, surtout quand il s'agit de la nature de la gueule de bois qu’il emballe. «L'alcool brun contient des substances appelées« congénères », qui sont quelque peu toxiques et difficiles à métaboliser par votre corps», explique Cheryl Forberg, Dt., nutritionniste à l'origine du plus grand perdant. En raison de ces substances, qui sont créées pendant le processus de fermentation, les boissons de couleur foncée telles que la tequila, le brandy et le bourbon semblent contribuer à la gueule de bois plus que l'alcool clair comme le gin, la vodka ou le vin blanc.
