Frapper l'happy hour avec l'équipe du bureau ou verser un verre de rouge une fois que les enfants sont enfin au lit, ces indulgences s'additionnent trop facilement. Une étude de mai 2014 a révélé que les personnes sous-estiment leur consommation d'alcool de 50% ou plus . Au lieu de commander un deuxième verre parce que tout le monde s'imbibe et que vous vous amusez toujours, dirigez-vous vers le barman armé de quelques commandes non alcooliques, mais délicieuses, suggère Bauer. Par exemple, de l'eau gazeuse avec un soupçon de jus d'ananas ou du soda pour club avec de la chaux et un soupçon de jus de pamplemousse. Ils ont un goût de fête et réduiront le nombre de vos cocktails et votre poids.
