Dès que nous avons le premier reniflement ou éternuement, nous nous lançons dans une recherche désespérée de stimulants immunitaires pour prévenir notre maladie imminente. De nombreux soi-disant immunosupports sur les tablettes des magasins sont plus du marketing que de la science, nous avons donc voulu vous armer de ces moyens simples et exploitables d'éviter les bactéries et les virus embêtants qui semblent sortir de nulle part. Notre plus grand conseil: faites confiance à votre mère ! Quand il s'agit de paroles de sagesse que vous avez entendues toute votre vie, elle a raison! Lavez-vous les mains Lorsque les éviers sont éloignés, frottez vos mains avec une giclée de gel antibactérien de la taille d'un dime. Mais nul besoin d'être paranoïaque ou antisocial pour combattre les germes. Comme nous l'avons dit précédemment, éliminer trop de bactéries pourrait entraîner les bonnes bactéries! Ne bois pas ça! Utilisez un filtre à eau. Certains utilisent l'osmose inverse qui tire l'eau à travers une membrane qui la nettoie pour toute la maison. Ou vous pourriez obtenir un simple filtre pour votre pichet d'eau. Achever votre traitement antibiotique Si vous contractez une infection bactérienne pour laquelle vous pouvez prendre des antibiotiques, continuez ainsi jusqu'à la fin du traitement prescrit par votre médecin. Il est très important que vous n'arrêtiez pas le traitement en cours de traitement. Si vous ne faites qu'affaiblir les bactéries au lieu de tout détruire, les bactéries peuvent revenir encore plus fort qu'auparavant! Amplificateurs immunitaires naturels La plupart des adultes américains attrapent de deux à quatre rhumes chaque année. Tout le monde semble avoir son propre remède pour soigner un rhume, mais la vérité est que vous ne pouvez vraiment pas. Vous pouvez cependant raccourcir son cours avec ces trois choses: une soupe au poulet, des pastilles de zinc et de la vitamine C. Nous ne savons toujours pas exactement pourquoi ils fonctionnent, mais ils ont fait leurs preuves. Au moment où vous commencez à ressentir des symptômes, commencez à en prendre des doses régulières. C'est 500 milligrammes de vitamine C, quatre fois par jour. Buvez beaucoup d’eau au début des symptômes et pendant les deux ou trois prochains jours. Vous pouvez prendre une pastille de zinc toutes les six heures. Ou essayez une tasse de soupe au poulet quatre fois par jour. Comment tout cela peut-il aider? Ils peuvent réduire la durée de votre rhume de cinq à trois jours.
