Khloe Kardashian a toujours été l'un des membres préférés de sa grande famille. Elle est franche, n'a pas peur de se moquer d'elle-même et a fait de son mieux pour garder un sourire sur son visage tout en étant confrontée à de grandes difficultés personnelles. Que demander de plus dans un modèle télé / imaginaire? Khloe a été une star, quelle que soit sa taille et sa forme, mais récemment, elle montre un corps en pleine forme qui fait parler le monde. Selon SHEfinds, lors d’une visite récente à la station de radio australienne Fitzy & Wippa, elle a révélé son secret pour se sentir bien et se sentir bien:

«J'ai fait d'importantes réductions. J'adorais le soda. J'ai donc coupé les sodas complètement et je vais boire du thé glacé ou de l'eau pour ce que je bois toute la journée. Je viens de faire cela comme un changement de mode de vie. Je vais faire comme une chose, comme un mois. Je vais juste couper quelque chose petit à petit, et ensuite cela devient simplement une partie de votre vie. Tu n'y penses même pas…



Je pense que tous les régimes sont un peu bizarres. Le mot 'mourir' est dedans. Je crois aux changements de mode de vie et quand on pense à quelque chose de long terme, on le fait mieux. Si je sais que je dois juste manger ainsi pendant une semaine, en quoi cela vous aide-t-il à long terme? Ça ne marche pas.

Je ne pourrais pas être plus d'accord! Lorsque les habitudes restent avec nous à long terme, il est plus probable que nous trouvions une santé durable au lieu de nous laisser aller à travers une série de régimes yo-yo. Une des principales raisons pour lesquelles tant de gens échouent devant des régimes inconditionnels ou d'autres résolutions qui changent la vie est que nous avons tendance à essayer d'adopter trop de nouvelles habitudes à la fois, puis à être surchargées et à fermer nos portes. Prendre une nouvelle habitude chaque mois est un excellent moyen de s’assurer que chaque pratique saine que vous mettez en place a la chance de s’implanter dans votre routine et de devenir une seconde nature.



Couper le soda semble être un moyen de départ idéal. Un régime alimentaire et un soda ordinaire ont des effets désagréables sur notre corps (salut, ballonnements) et peuvent même rendre notre esprit flou grâce au sentiment de sucre que procure le soda régulier et aux maux de tête accompagner une canette de Diet Coke. Non merci!

Certes, Khloe a peut-être un entraîneur personnel extrêmement onéreux, mais au bout du compte, elle a également retrouvé le chemin de la santé en apportant les changements que votre non-millionnaire moyen pourrait faire de même. Cela fait une raison de plus de l’aimer!

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