Si votre instinct est de ramper sous les couvertures lorsque vous vous sentez bleu, vous voudrez peut-être réfléchir à nouveau. Selon des recherches médicales, il a été démontré que les personnes souffrant de troubles affectifs saisonniers se sentaient mieux lorsqu'elles étaient exposées à des rayons ultraviolets spéciaux à la maison, même pendant une vingtaine de minutes par jour. Cette lampe halogène dans le salon pourrait également fonctionner, car elle émet la même fréquence que les lampes conçues pour traiter le TAS. Ou une autre option: dirigez-vous vers votre stade de sport le plus proche, où des lumières aveuglantes sont à gogo. De façon anecdotique, l’éclairage des stades semble avoir le même effet.
