Diabète et Alzheimer
Le diabète de type 2 (du type associé à l'embonpoint) augmente le risque de maladie d'Alzheimer. Ceci est probablement dû à l'inflammation ou au vieillissement artériel. En outre, une trop grande partie de l'hormone insuline dans le cerveau peut stimuler l'accumulation de bêta-amyloïde. En fait, la maladie d'Alzheimer est parfois appelée «diabète de type 3».
Cerveau Disparu
En réalité, votre cerveau perd 10% de son poids entre 20 et 90 ans. Nous perdons environ 40 000 nerfs par jour. Ainsi, à 65 ans, environ un dixième de nos cellules cérébrales ont disparu. La perte de vitesse est plus élevée dans la région du cerveau frontal, ce qui contrôle la résolution de problèmes, la capacité de penser de manière abstraite et la capacité de mener à bien plusieurs tâches simultanément.
Problèmes d'aluminium et de mémoire
Les enchevêtrements neurofibrillaires associés à la maladie d'Alzheimer contiennent de l'aluminium (un élément constituant jusqu'à 14% de la croûte terrestre). Bien que rien n'indique que l'aluminium cause des problèmes de mémoire, il est préférable d'essayer de l'éviter. Une façon de réduire l’aluminium absorbé? Utilisez du sel de mer au lieu du sel de table (qui est traité avec de l'aluminium pour éviter la prise en masse). Les autres éléments contenant de l'aluminium comprennent les crémiers non laitiers, les canettes, les antiacides, les antitranspirants et certains ustensiles de cuisine.
La caféine empêche la perte de mémoire
Environ cinq tasses de café par jour protègent contre les troubles cognitifs dus aux maladies d’Alzheimer et de Parkinson. (Si vous avez des effets secondaires tels que migraines, anxiété, battements de coeur anormaux ou reflux acide, les avantages peuvent ne pas en valoir la peine.) En gardant votre alerte alerte, la caféine vous aidera également à assimiler les connaissances et à les déposer efficacement dans votre hasard, vous vous en souviendrez correctement.
Test de perte de mémoire
Lorsque vous essayez de déterminer si un membre de la famille a de graves problèmes de mémoire, demandez-leur ce qu’ils avaient pour dîner ou pour décrire l’actualité. Ou, donnez-leur trois objets à retenir, et cinq minutes plus tard, demandez-leur ce qu'ils sont. S'ils ont des problèmes avec l'une de ces questions, c'est une indication que quelque chose ne va pas avec leur mémoire à court terme. C'est l'un des signes de dysfonctionnement cognitif.
