Un froid d'hiver, rien ne vaut une boisson chaude. Mais souvent, ils sont chargés de sucre et de calories, sans oublier, coûteux. Préparer vous-même vos boissons préférées en utilisant les astuces ci-dessous peut vous faire économiser de l'argent et des calories.
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1 cidre de pomme:
Le cidre de pomme est une boisson très sucrée, vous ne perdrez donc pas beaucoup de goût et de douceur en optant pour un combo moitié cidre de pomme et moitié thé noir. Non seulement vous ajouterez des antioxydants en mélangeant le thé, mais vous économiserez environ 60 calories!
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Vanilla Latte: Eh bien, il existe toujours la possibilité d'utiliser du lait écrémé et du sirop de vanille sans sucre pour obtenir une version moins calorique de cette boisson chaude préférée, mais je préfère associer du café fraîchement préparé au lait d'amande à la vanille pour obtenir cette excellente vanille. saveur. Le lait au lait d’amande permet d’économiser 130 calories sur un café au lait ordinaire sans gras et même 75 calories avec un sirop de vanille sans sucre!
3 chocolat chaud:
Chocolat chaud: Bien sûr, vous pouvez utiliser des mélanges de chocolat chaud faibles en gras et sans sucre, mais ils ne sont tout simplement pas identiques à un vrai chocolat chaud honnête! Au lieu de cela, je préfère faire mon propre chocolat chaud en mélangeant une demi-cuillère à soupe de noisette au chocolat dans une tasse de lait écrémé chaud. Il donne un chocolat chaud riche et décadent qui permet d’économiser environ 50 calories par rapport aux versions classiques garnie de crème fouettée.
4 chocolat chaud blanc:
White Hot Chocolate: Ceci est une boisson pour laquelle j'aime utiliser un mélange. La marque 5 Sparrows propose un excellent chocolat chaud blanc sans café et sucré, sucré au stevia et au goût de chocolat blanc. Vous combinez simplement le mélange avec du lait chaud et vous buvez une boisson savoureuse. Si vous préférez qu'il s'agisse d'une boisson au café, vous pouvez également ajouter un espresso. Comparé à un chocolat blanc chaud traditionnel, vous économiserez 100 calories!
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5 café moka:
Café Moka: Qui n'aime pas les boissons chaudes qui associent café et chocolat? Les mochas de café sont excellents, mais ils peuvent contenir beaucoup de calories et de sucre. Ma recette préférée plus saine et plus facile combine quelques onces d'espresso avec une tasse de lait écrémé cuit à la vapeur et quelques cuillères à soupe de Nestle's Quik. C'est une excellente alternative et vous fera économiser plus de 50 calories!
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