Votre peau est un organe incroyable et complexe qui s'étend beaucoup plus profondément que nous ne pouvons le voir. C'est votre organe le plus gros et le plus lourd. La peau représente environ 15 pour cent de votre poids corporel, couvrant entre 12 et 20 pieds carrés. De quoi est-ce fait? Soixante-dix pour cent d'eau, 25 pour cent de protéines et moins de cinq pour cent de matières grasses. Son rôle évident est de protéger votre intérieur: vos organes, votre sang et vos os des éléments extérieurs. Et ça maintient ton corps ensemble.
La peau aide aussi à guérir. Toucher avec amour réduit le cortisol, une hormone du stress, et stimule l'hormone de bien-être, l'ocytocine. Masser et caresser stimule également le nerf vague, qui se rend au cerveau et améliore la santé du corps.
En plus d'agir comme une barrière contre les produits chimiques et les germes, la peau a une fonction sensorielle majeure. Les follicules développent des poils qui peuvent détecter les stimuli avant même que votre peau ne soit touchée. Par exemple, les cils amènent la paupière à se fermer involontairement pour protéger les yeux.
Votre peau se lubrifie également avec des huiles. Les glandes sébacées produisent du sébum et absorbent également certains médicaments et hormones / santé / taux d'hormones. La peau peut également absorber les toxines, ce que vous ne voulez pas forcément. La lumière ultraviolette peut retourner votre peau contre elle-même, créant ainsi des radicaux libres nocifs. Les rayons UV peuvent également modifier votre ADN, mais pas pour le mieux.
Comme beaucoup de structures corporelles, votre peau contient plusieurs composants.
Épiderme : La principale barrière contre l'extérieur a une épaisseur inférieure à un millimètre. Seules les molécules de bonne taille peuvent passer. Il se renouvelle également toutes les six à huit semaines. Comment? Les cellules mortes se détachent continuellement et de nouvelles apparaissent par en dessous. (Oui, c'est ainsi que nous obtenons tellement de poussière dans l'air.) Votre épiderme influe en grande partie sur l'aspect frais de votre peau et sur la qualité de son absorption et de sa rétention de l'humidité.
Derme : Le plus épais de vos couches, le derme vous tient ensemble. Il est constitué de cellules de fibroblastes, qui fabriquent le collagène et l'élastine. Ce sont des protéines qui donnent à la peau force et élasticité. Le follicule pileux, les glandes sudoripares et les glandes sébacées (qui produisent le sébum gras qui lubrifie la peau et les cheveux) sont dispersés dans le derme. Le sébum est une bénédiction mixte: il maintient les bactéries sous contrôle, mais attire également les insectes. Enfin, le derme contient de minuscules vaisseaux sanguins (à nourrir) et des ganglions lymphatiques (à protéger des toxines).
Tissu sous-cutané : la couche la plus interne est constituée de graisse et agit comme un absorbeur de choc et un isolant thermique. Beaucoup de mammifères n'ont pas cette couche parce que leur fourrure fait le même travail.
