Une étude surprenante nous donne une autre raison de nous lever de nos confortables sièges de bureau et de nous aventurer dehors, surtout quand il fait froid. Lorsque votre corps se réchauffe, il dépense de l'énergie et brûle donc des calories. Lorsque vous êtes constamment à l'aise, votre corps n'est plus obligé de travailler et peut se détendre. Les chercheurs expliquent que la production de chaleur non frissonnante peut représenter jusqu'à 30% du budget énergétique de votre corps (chez les adultes jeunes et d'âge moyen), ce qui prouve que des températures plus basses peuvent réellement influer sur votre dépense énergétique totale. Il est temps de sortir!
