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C'est environ 8 millions de femmes qui connaîtront un amincissement et un affaiblissement des os, ce qui augmente le risque de fracture. L'ostéoporose complète frappe entre 5 et 20% de toutes les femmes, tandis que la moitié d'entre elles verront au moins une perte osseuse après leur 50 e anniversaire. Pour réduire vos risques de souffrir d'ostéoporose, il est essentiel de consommer suffisamment de calcium et de faire de l'exercice avec mise en charge, ce qui peut être aussi simple que de marcher quotidiennement.
