Entraîneur personnel et instructeur de conditionnement physique, Rachel Nicks est absolument magnifique. Présentant un sourire éclatant de blancheur, rehaussé par un teint impeccable et éclatant, elle offre des mots d'encouragement à ses élèves de son cours de Barre au BFX Studios à New York. La belle beauté est un instructeur principal du studio Barre depuis son ouverture en octobre 2014.
Mais Nicks ne se limite pas à son apparence! Elle est non seulement diplômée de Juilliard, mais également certifiée en Hatha yoga, Barre, TRX, en prénatal et en post-partum. Oh, et c'est une doula certifiée. Y a-t-il quelque chose que cette femme ne peut pas faire?
Aujourd'hui, elle est l'une des finalistes du concours Women's Health The Next Fitness Star et fait actuellement la couverture de Women's Health! Consultez le profil de la star montante du fitness pour connaître certains de ses exercices de tueur et assurez-vous de voter avant le 3 août (vous pouvez voter tous les jours d'ici là)!
Avec son emploi du temps fou et ses entraînements intensifs, nous mourions d'envie de découvrir les secrets de son apparence toujours vierge et de son attitude décontractée! Nous avons donc discuté avec elle et avons eu un aperçu des rituels de beauté.
YouBeauty: Vous avez une peau magnifique! Quel est ton secret?
Rachel Nicks: Pratima Skincare est la seule ligne que j'utilise. Il s’agit d’une ligne de soins ayurvédiques entièrement naturels. J'utilise la gamme de produits Pitta car mon dosha est pitta. J'utilise le nettoyant aux herbes Pitta, le spray d'eau de rose, l'huile essentielle de Pitta, la crème hydratante botanique, 30 FPS et le ghee Safran EYE.
YB: Quelle est votre routine matinale?
RN: D' habitude, je suis debout et j'y vais vers 5 ou 6 heures du matin. 7h du matin dort pour moi. Je saute hors du lit et mon caniche Zia me suit pendant que je me prépare. Elle est la meilleure - elle facilite beaucoup le lever. Je commence ma journée avec un grand verre d'eau et je prends mes herbes et les vitamines de Pratima. Je prends du B12, du SAM-e et des herbes pour mes articulations et mes muscles. Je prends une douche rapide, je m'habille, je prends des en-cas et je me dirige pour enseigner. J'enseigne en moyenne 2 à 5 cours par jour. J'essaie de remplir mes journées pour pouvoir rentrer à la maison, me détendre et préparer un délicieux dîner et passer du temps avec mon amour et mon chien.
YB: Comment gardez-vous votre visage et vos cheveux en pleine forme?
RN: Je transpire pour gagner ma vie et parfois, je ressens une légère inflammation sur la peau, ce qui me rappelle de rester en accord avec mes masques. J'ai commencé une routine de soin de la peau au collège. Je m'assure toujours de laver et d'hydrater matin et soir. Et j'utilise un masque facial Pratima Lavender Clay 1 à 2 fois par semaine pour éliminer les impuretés.
En ce qui concerne mes cheveux, je n'utilise que des produits naturels. J'aime l'huile de noix de coco! J'ai mis de l'huile de noix de coco sur mes cheveux tout au long de la semaine pour les garder hydratés. Je lave et conditionne avec le shampooing et le revitalisant Curls. Ensuite, j'applique Curly Whip by Hair Rules pendant que je suis sous la douche et j'utilise mes doigts pour la passer au peigne fin. Ensuite, je le suis avec le meilleur produit de tous les temps: Blueberry Bliss by Curls!
J'aime, aime, aime les spas coréens. Ils croient, et je suis d'accord, que la transpiration est extrêmement bénéfique non seulement pour notre peau, mais également pour la santé de notre corps. Il libère des toxines et calme l'esprit.
YB: Quels sont vos cheveux préférés lorsque vous vous entraînez?
RN: J'ai adoré mettre mes cheveux dans une queue de cheval haute et laisser mes boucles être libres. C'est un excellent moyen de garder les boucles hors de mon visage tout en laissant mes cheveux en place.
Lorsque mes cheveux sont lisses, je les lave avec le shampooing et le revitalisant Curls, puis j'applique un revitalisant sans rinçage, un brushing puis un fer à lisser. Je le coiffe dans un noeud haut ou une queue de cheval haute.
YB: Quels sont les meilleurs produits que vous gardez toujours dans votre sac de sport?
RN: Lingettes pour le visage, spray déodorant Weleda (tout naturel), épingles à cheveux, eye-liner, mascara et brillant à lèvres. Et culotte propre!
YB: Sans quel produit ne pourrais-tu pas vivre ta vie?
RN: Blueberry Bliss Curl Control Jelly!
YB: Quel est ton rituel de beauté nocturne?
RN: Douchez et hydratez mon corps et mes cheveux avec de l'huile de noix de coco. Laver mon visage avec Pratima et hydrater. J'épingle également mes cheveux et les enroule dans un foulard en soie pour emprisonner l'humidité. J'essaie de prendre des bains de sel d'Epsom au moins une fois par semaine.
YB: Avez-vous des habitudes de beauté étranges?
RN: Je ne sais pas si c'est étrange, mais je suis accro à l'huile de coco. Je frotte tout ça!
YB: Avez-vous des astuces de beauté que vous voudriez partager avec nos lecteurs?
RN: Gardez les choses simples. La beauté naturelle gagne. Laissez briller votre beauté.
YB: Quelle est la règle de beauté ultime que vous vivez?
RN: Je lave et hydrate toujours ma peau et protège avec SPF, et j'utilise des produits naturels pour ma peau et mes cheveux autant que je peux.
Cette interview a été modifiée et condensée pour plus de clarté.
